आधुनिक मनुष्य खुद को कई कार्यों के लिए तैयार करता है। नीचे समय बचाने और सब कुछ साथ रखने के लिए शीर्ष 10 युक्तियां दी गई हैं।
10. "4 गाने" का नियम
यह बहुत आसान है। संगीत के लिए कोई भी कार्य करें। यहाँ चाल यह है कि निष्पादन के लिए केवल चार गाने दिए गए हैं। इस प्रकार, आप सुबह काम के लिए तैयार हो सकते हैं या अपने अपार्टमेंट को साफ कर सकते हैं। चूंकि एक गीत की अवधि लगभग पांच मिनट है, इसलिए आपको जल्दी करना होगा, लेकिन आप सब कुछ जल्दी से करेंगे। उदाहरण के लिए, आपकी सफाई में अब 4 चरण हैं। पहला - उन सभी अनावश्यक चीजों को हटा दें जो उनके स्थानों पर नहीं हैं। दूसरा - धूल पोंछें। तीसरा - वैक्यूम। चौथा - फर्श को पोंछे। बेशक, पूरे अपार्टमेंट के लिए बीस मिनट पर्याप्त नहीं हैं, लेकिन आपके पास एक कमरे को साफ करने का समय होगा। इस तकनीक का बोनस एक अच्छा मूड होगा, इसके लिए, मज़ेदार, ऊर्जावान ट्रैक चुनें।
9. इंटरनेट में शामिल न हों
एक व्यक्ति नोटिस नहीं करता है कि वह इंटरनेट पर कितना समय समर्पित करता है। मिनट और बेकार शगल के घंटे भी। आप बस अपनी प्रेमिका की एक नई फोटो देखना चाहते थे, परिणामस्वरूप, आपने एक घंटे से अधिक समय सोशल नेटवर्क पर बिताया। आपने स्टोर के कार्य शेड्यूल का पता लगाने के लिए केवल इंटरनेट का उपयोग किया, नतीजतन, आप दो घंटे के लिए मंच पर "बैठे" रहे। यदि आप सब कुछ साथ रखना चाहते हैं, तो आपको नेटवर्क पर बिताए गए समय को सीमित करना चाहिए। शायद पहली बार आसान नहीं होगा, हाथ हमेशा फोन के लिए पहुंचेंगे। शाम को अपने आप से सहमत हों कि फ़ीड में समाचार देखने के लिए अपने आप को आधा घंटा दें या समान विचारधारा वाले लोगों के साथ ऑनलाइन चैट करें।
8. "फास्ट टास्क" नियम का उपयोग करें
हर कोई नहीं जानता कि कैसे जल्दी से अपना ध्यान एक चीज़ से दूसरी चीज़ पर लगाना है। आपने अभी एक महत्वपूर्ण कार्य पूरा किया है और योजना बना रहे हैं कि अगला काम कहाँ से शुरू किया जाए। अपने समय का अधिकतम उपयोग करें। अपने आप को एक "त्वरित कार्य" निर्धारित करें। इसके कार्यान्वयन में केवल कुछ मिनट लगेंगे। समाप्त ईमेल को ई-मेल करें या वॉशिंग मशीन में चीजों को लोड करें। बस यह मत भूलो कि व्यापार को बिना अनावश्यक विचार के किया जाना चाहिए। यदि आपको सोचने और योजना बनाने की आवश्यकता है, तो यह अब "त्वरित कार्य" नहीं है।
7. टू-डू लिस्ट रखें
अक्सर ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति किसी महत्वपूर्ण बात को भूल जाता है। याद है जब बहुत देर हो चुकी है। फिर उसे सहयोगियों, ग्राहकों या रिश्तेदारों के सामने शरमाना पड़ता है। हर रात कल के लिए एक टू-डू सूची बनाओ। उन्हें महत्व देकर अलग करें। कुछ किया जाना चाहिए, कुछ अगर समय बचा है। एक बार जब आप एक कार्य पूरा कर लेते हैं, तो उसे पार करें और दूसरे के साथ आगे बढ़ें। जल्द ही आपको इसकी आदत हो जाएगी, और चीजों की योजना बनाने में खुशी होगी। न केवल अगले दिन, बल्कि लंबी अवधि के लोगों को भी लक्ष्य निर्धारित करें। तिथियां पूरी तरह से अलग हो सकती हैं: सप्ताह, महीना, वर्ष।
6. विवरण पर ध्यान दें
विभिन्न छोटे मामलों पर बहुत समय बिताया जाता है। इसलिए, यदि आप कभी भी चीजों को नहीं रखते हैं, तो आपको लगातार उनकी तलाश करनी होगी। माना कि आप किसी मीटिंग में जा रहे हैं, लेकिन याद रखें कि आपने टोपी कहाँ पर रखी है। आप उसकी तलाश शुरू कर देते हैं, समय बीत जाता है, मूड बिगड़ जाता है। आपको अब टोपी की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप मूल रूप से इसे ढूंढना चाहते हैं। ऐसा नहीं होगा यदि प्रत्येक चीज का अपना स्थान हो। अक्सर और बहुत लिखते हैं, स्टेशनरी की आपूर्ति करते हैं। आप इंटरनेट पर घर पर काम करते हैं, इसके भुगतान का पहले से ध्यान रखें। ऐसा नहीं लगता है कि पेन ढूंढना या इंटरनेट के लिए भुगतान करना समय लगता है, लेकिन आप इसे लाभदायक तरीके से खर्च कर सकते थे। इसके अलावा, मूड अक्सर ऐसे आश्चर्य से खराब हो जाता है, काम करने वाला मूड गायब हो जाता है।
5. 1 + 1 नियम का उपयोग करें
आप एक महत्वपूर्ण कार्य के कार्यान्वयन को एक सरल के साथ जोड़ सकते हैं। एक ईमेल भेजें, टोकरी खाली करें। फूलों को पानी दें, साथ ही सूखी पत्तियों को हटा दें। एक ही समय में दो काम करने की कोशिश करें, फिर आप अधिक करेंगे। यह विधि बहुत प्रभावी है, हालांकि कम लोग इसका उपयोग करते हैं। लोग धीरे-धीरे सोचते हैं। वे इस तरह के सक्रिय कार्यों के लिए अभ्यस्त नहीं हैं। कई प्यार मापा, शांत। इस मामले में, आप लंबे समय तक एक काम करेंगे, निश्चित रूप से बाकी के लिए समय नहीं होगा।
4. सब कुछ आप कर सकते हैं स्वचालित
मनुष्य ने कई घरेलू उपकरणों का आविष्कार नहीं किया है। वे कई तरीकों से जीवन को आसान बना सकते हैं। एक धीमी कुकर पकाना, एक वॉशिंग मशीन मिट जाती है, एक रोबोट वैक्यूम क्लीनर को हटा दिया जाता है। घरेलू उपकरणों पर पैसे न छोड़े, आप समय बचाएंगे, लेकिन यह अनमोल है। आधुनिक तकनीक के युग में, घर छोड़ने के बिना बहुत कुछ किया जा सकता है। उपयोगिताओं, टेलीफोन, इंटरनेट के लिए स्वचालित भुगतान सेट करें। अब आपको कैश रजिस्टर पर कतार में नहीं लगना पड़ेगा। यदि फंड अनुमति देता है, तो लोगों को गृहकार्य में आपकी सहायता करने के लिए नियुक्त करें यह सस्ती है, लेकिन सफाई और खाना पकाने के बजाय, आप अपनी छुट्टी का आनंद ले सकते हैं।
3. प्राथमिकता
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आपको न केवल एक टू-डू सूची संकलित करने की आवश्यकता है, बल्कि इसमें सबसे महत्वपूर्ण भी उजागर करें। प्राथमिकता देना सीखें। आप एक रोबोट नहीं हैं, और आप सभी कार्यों को पूरा करने में सक्षम नहीं होंगे। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि लोग बाद के लिए सबसे महत्वपूर्ण काम छोड़ देते हैं, और इस समय वे छोटे कार्य करने में लगे रहते हैं। नतीजतन, मुख्य लक्ष्य की प्राप्ति के लिए न तो समय और न ही ऊर्जा बनी रहती है। बेशक, पहली जगह में, आपकी कार्य जिम्मेदारियों से संबंधित कार्य होंगे। इसमें प्रियजनों से संबंधित मामले भी शामिल होंगे। उदाहरण के लिए, आपको अपनी दादी के साथ अस्पताल जाने की आवश्यकता है। पृष्ठभूमि में चीजों को कम महत्वपूर्ण रखें। अपनी सूची में हमेशा व्यक्तिगत विकास कार्यों को शामिल करें। उन्हें अंतिम स्थान पर न रखें। दिन में कम से कम आधे घंटे, अपने आप को समर्पित करें: विदेशी भाषाएं, कंप्यूटर प्रोग्राम, सही भाषा पाठ्यक्रम।
2. अपने कौशल में सुधार करें
यदि आप हर दिन कुछ करते हैं, तो अपने कौशल में सुधार करें। क्या आप रोज़ाना बहुत सारे दस्तावेज़ छापते हैं? गति मुद्रण पाठ्यक्रम लें। बिक्री में लगे हुए हैं? ग्राहकों के साथ बातचीत की एक सामान्य योजना बनाएं, और प्रत्येक बैठक से पहले यह न सोचें कि क्या और कैसे कहा जाए। इस बारे में सोचें कि आप अधिक प्रभावी होने के लिए अपने काम में क्या बदल सकते हैं। यदि इसके लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, तो उसे अस्थायी संसाधन और धन न दें। भविष्य में, आप बहुत अधिक समय बचाएंगे यदि आप कुशलता से काम करेंगे। और इसे खर्च करने के लिए पैसे की जरूरत होती है। एक पंक्ति पोशाक या सत्ताईसवें कंप्यूटर गेम में पंद्रहवीं की तुलना में उन्हें शिक्षा पर खर्च करना और अपने कौशल में सुधार करना बेहतर है।
1. संवेदनहीन कार्य न करें
प्रत्येक क्रिया से पहले, इस बारे में सोचें कि आप कितने अस्थायी संसाधनों को समर्पित करने के लिए तैयार हैं। यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आप क्या करेंगे और क्यों करेंगे। आप एक महत्वपूर्ण पत्र का जवाब देने के लिए कंप्यूटर को चालू करते हैं, लेकिन यह पता चला है कि यह नहीं आया था। आपको याद नहीं है कि आपके फोन में ई-मेल भी है। कंप्यूटर के बूट होने की प्रतीक्षा करने से आपका फ़ोन चेक करना तेज़ है। और हां, जब से आपने इसे चालू किया है, आपको सोशल नेटवर्क पर तस्वीरें देखने की जरूरत है। बिना सोचे समझे समय बर्बाद करने के लिए, अपनी हर कार्रवाई की योजना बनाएं। फिर आप सब कुछ और भी अधिक कर सकते हैं।