सहानुभूति को व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति के लिए सहानुभूति कहा जाता है। ऐसे संकेत हैं जिनके द्वारा आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या आपने यह क्षमता विकसित की है।
10. आप बहुत संवेदनशील हैं
लगभग 20% लोग हाइपरसेंसिटिव हैं। यह एक ऐसे व्यक्ति की जन्मजात विशेषता है जिसे वह स्वयं नहीं बदल सकता। हाइपरसेंसिटिव लोगों की ख़ासियत यह है कि वे दूसरों की भावनाओं को अच्छी तरह से समझते हैं, जैसे ही वे कमरे में आते हैं, वे यह निर्धारित कर सकते हैं कि वहां का माहौल कैसा है: आराम से, दोस्ताना या शत्रुतापूर्ण। वे सभी प्राप्त जानकारी को गहराई से संसाधित करते हैं, क्योंकि पहले सोचना और निरीक्षण करना पसंद करें, और उसके बाद ही कार्य करें। उनके लिए सीखना आसान है, वे बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं, क्योंकि नाजुक स्वाद है। लेकिन उनकी ख़ासियत के कारण, वे तेजी से थक जाते हैं, तनावपूर्ण परिस्थितियों को बदतर बना देते हैं। अपने दिन की सही योजना बनाने की कोशिश करते समय इसे अवश्य ध्यान में रखना चाहिए। निरंतर तनाव से जुड़े काम को छोड़ना उचित है।
9. लोग सलाह के लिए आपकी ओर मुड़ते हैं
कई लोग सहानुभूति के साथ संवाद करना पसंद करते हैं, क्योंकि उनके साथ यह आसान है, यह महसूस करता है कि आप एक दूसरे को लंबे समय से जानते हैं। वे अक्सर अनैच्छिक रूप से वार्ताकार की नकल करते हैं, जो सहानुभूति और स्वभाव का कारण नहीं बन सकता है। ऐसे लोगों को तुरंत श्रेय दिया जाता है, इसलिए वे सलाह के लिए उनकी ओर मुड़ते हैं। और एक अनुभवथ कभी भी अपनी बात नहीं थोपेगा, कष्टप्रद सिफारिशें देगा। उसे लगता है कि उसके वार्ताकार अनुभव कर रहे हैं, किसी और का दर्द उसका अपना हो जाता है। और, सिखाने के बजाय, वह बस समर्थन करेगा: गले लगाओ, मनाओ कि वह वहां होगा, आदि।
8. आप दुखद समाचार और नाटकों पर तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं।
सहानुभूति न केवल एक उपहार है, बल्कि एक अभिशाप भी है। ऐसा व्यक्ति दुनिया की सुंदरता, खुशी, प्यार आदि को अधिक गहराई से महसूस कर सकता है। लेकिन एक ही समय में, उसकी भावनाओं को सब कुछ नकारात्मक के बारे में, बढ़ रहे हैं। वह, अन्य की तरह, इस दुनिया की क्रूरता को महसूस करता है, और इसके बारे में चिंता करता है। अक्सर इस वजह से, सहानुभूति हर उस चीज़ से बचने की कोशिश करती है जो उसे परेशान या उदास कर सकती है। लेकिन यह भी एक विकल्प नहीं है, जल्द या बाद में, किसी को वास्तविकता का सामना करना होगा। आपको बस यह समझने की ज़रूरत है कि आपके पास ऐसी सुविधा है, और तनाव से निपटने के अपने तरीके खोजें।
7. जब आप किसी सार्वजनिक स्थान पर होते हैं तो आपको थकान महसूस होती है
मिलनसार लोग विभिन्न विषयों पर बात करते हुए, दोस्तों के साथ पूरा दिन बिता सकते हैं। नए अनुभव हासिल करने के लिए एम्पैथ सिर्फ कुछ घंटों का है। फिर वह थका हुआ महसूस करता है, बाकी लोगों के विपरीत, जिसे सिर्फ एक स्वाद मिला। सार्वजनिक स्थानों, जैसे कि स्टेडियम, शॉपिंग सेंटर, विशाल दुकानों में रहने में महारत हासिल करना मुश्किल है। लोगों की एक बड़ी संख्या है, और वे, अन्य लोगों की भावनाओं के प्रति इतने संवेदनशील हैं, उनके साथ ओवररेटेड हैं, उन्हें अवसाद की भावना हो सकती है।
6. क्या आप अन्य लोगों की पीड़ा को महसूस करते हैं
Empaths की एक विशेषता है - वे अन्य लोगों की पीड़ा को महसूस करते हैं। वे विशेष रूप से कठिन होते हैं जब करीबी लोगों को पीड़ित होने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि इस मामले में, दर्द असहनीय हो जाता है। अक्सर यह चिंता या भय का कारण बनता है; मजबूत भावनाएं उन्हें किसी भी क्षण कवर कर सकती हैं। दूसरे लोगों के दुःख और चिंता को अवशोषित करते हुए, वे तबाह होने लगते हैं। इस स्थिति से निपटने के लिए, अजनबियों से अपनी भावनाओं को अलग करना महत्वपूर्ण है, अर्थात। स्वयं को जानना।
5. आप हमेशा जानते हैं कि क्या कोई व्यक्ति झूठ बोल रहा है
एक अद्वितीय क्षमता के साथ सहानुभूति, जैसा कि एक तरह के झूठ डिटेक्टर हैं। वे उन भावनाओं को पकड़ सकते हैं जो एक और व्यक्ति छिपाने की कोशिश कर रहा है, वे तुरंत महसूस करेंगे कि क्या यह व्यक्ति अपने मामलों के बारे में सच्चाई बता रहा है या कुछ छिपा रहा है। वे एक खुली किताब की तरह लोगों को पढ़ा सकते हैं। इसलिए, उन्हें धोखा देने के लिए, साथ ही साथ एक पाखंडी, किसी उद्देश्य के लिए उनका उपयोग करने की कोशिश करना समझदारी है।
4. आप एक चौकस श्रोता हैं
अवचेतन स्तर पर सभी लोगों को सहानुभूति के लिए तैयार किया जाता है। वे आकर्षित होते हैं कि वे कैसे जानते हैं कि कैसे सहानुभूति, उनकी ईमानदारी और ईमानदारी के लिए। Empaths को चुंबक वाले लोग कह सकते हैं, जिनके साथ यह हमेशा दिलचस्प होता है। यहां तक कि अजनबी भी उनसे आसानी से बात कर सकते हैं, क्योंकि वे लगभग किसी भी विषय पर बात कर सकते हैं। यह, ज़ाहिर है, एक बड़ा प्लस है। लेकिन अक्सर, लोग परजीवी होना शुरू करते हैं, लगातार एक समानुभूति का ध्यान आकर्षित करने और उसे अपनी समस्याओं से भरने की कोशिश करते हैं। उनके लिए मना करना कठिन है। लेकिन, इस तथ्य को देखते हुए कि वे अन्य लोगों के अनुभवों को अपना मानते हैं, समय के साथ यह उन पर बोझ डाल सकता है।
3. आप सभी की मदद करने की कोशिश करते हैं
Empathists समस्याओं के साथ अच्छी तरह से सामना कर सकते हैं, के रूप में वे अन्य लोगों को सूक्ष्मता से महसूस करते हैं, उनकी भावनाओं, शब्दों की प्रतिक्रियाओं, उनके व्यवहार की रणनीति पर निर्माण करते हैं। यदि वांछित है, तो वे किसी को भी कुछ भी मना सकते हैं। लेकिन उनकी एक विशेषता है - विश्वसनीयता। वे अपनी जरूरतों को अनदेखा कर सकते हैं, अन्य लोगों की मदद करने के लिए अपनी कठिनाइयों के बारे में भूल सकते हैं। Empaths का एक सुनहरा दिल होता है, लेकिन कई लोग इसका उपयोग करते हैं, क्योंकि उनके लिए किसी दूसरे व्यक्ति को ना कहना कठिन है। उनके लिए यह करना आसान है कि वे उनसे बिना समर्थन के एक दूसरे को छोड़ने के लिए क्या कहें।
2. आपका प्रकृति से गहरा संबंध है
सहानुभूति न केवल लोगों से, बल्कि उन जानवरों द्वारा भी प्यार की जाती है जो अपनी ईमानदारी, ईमानदारी महसूस करते हैं। वे, बदले में, जानवरों की देखभाल करते हैं, आसानी से उनके साथ एक आम भाषा पाते हैं, क्योंकि उनकी भावनाओं को पढ़ सकते हैं। Empaths का न केवल जानवरों के साथ, बल्कि प्रकृति की पूरी दुनिया के साथ एक मजबूत आध्यात्मिक संबंध है। वे देश में, जंगल में आराम करना पसंद करते हैं, आराम करते हैं जहां लोगों की भीड़ नहीं होती है।
1. क्या आप दूसरों की शारीरिक अस्वस्थता महसूस करते हैं
अन्य लोगों के साथ सहानुभूति इतनी अधिक होती है कि वे किसी अन्य व्यक्ति की बीमारी के सभी शारीरिक लक्षणों को स्वयं महसूस कर सकते हैं। शोधकर्ता यह साबित करने में सक्षम थे। जियाकोमो रेज़ोलैटी, एक वैज्ञानिक जिन्होंने दर्पण न्यूरॉन्स की खोज की थी, का तर्क है कि इस प्रकार के न्यूरॉन्स के कारण, शारीरिक स्तर पर एक व्यक्ति महसूस कर सकता है कि दूसरे क्या महसूस करते हैं। जब वह देखता है कि किसी को चोट लगी है, तो उसके पास वही न्यूरॉन्स है जो पीड़ित के रूप में सक्रिय है, और व्यक्ति सिर्फ यह नहीं समझता है कि दूसरे को चोट लगी है, वह शारीरिक रूप से इस दर्द का अनुभव करना शुरू कर देता है। वैज्ञानिकों का कहना है कि इस तंत्र को समायोजित किया जा सकता है। हमेशा एक व्यक्ति को किसी और के दर्द को महसूस नहीं करना चाहिए। तो, ऐसी संवेदनाओं वाला एक सर्जन सामान्य रूप से काम करने में सक्षम नहीं होगा।