महिलाएं, पुरुषों की तुलना में अधिक बार, अपने आहार की गुणवत्ता के बारे में परवाह करती हैं। लेकिन ऐसे 10 खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें पुरुषों को दैनिक आहार से बाहर करने की आवश्यकता है।
10. डिब्बा बंद भोजन
सिद्धांत रूप में डिब्बाबंद भोजन, मनुष्यों के लिए अच्छा नहीं है। उनमें बड़ी संख्या में अनावश्यक कैलोरी, संरक्षक और पोषण की खुराक होती है, और वे लाभ नहीं लाते हैं। डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों में हानिकारक वसा बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। इस उत्पाद का नियमित उपयोग रक्त कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है। जो बदले में हृदय रोगों के विकास से भरा है। पुरुषों के लिए डिब्बाबंद भोजन सबसे हानिकारक उत्पादों में से एक माना जाता है, खासकर अगर बड़ी संख्या में रसायन और संरक्षक शामिल हैं। अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको डिब्बाबंद भोजन का उपयोग छोड़ना होगा।
9. स्ट्रॉबेरी
हालांकि स्ट्रॉबेरी को शरीर को उनके लाभों के लिए महत्व दिया जाता है, कुछ पुरुषों को बड़ी मात्रा में स्ट्रॉबेरी खाने से बचना चाहिए। सबसे पहले, स्ट्रॉबेरी मजबूत एलर्जी है और अक्सर चकत्ते और पित्ती का कारण बनती है। कई पुरुष आंतों और पेट के रोगों से पीड़ित होते हैं, और स्ट्रॉबेरी केवल स्थिति को तेज करते हैं। पेप्टिक अल्सर और पेट की बढ़ती अम्लता के साथ, पुरुषों को जामुन खाने में contraindicated है। एक और contraindication मजबूत सेक्स की चिंता करता है, जो बवासीर से पीड़ित है। छोटे स्ट्रॉबेरी के बीज सूजन वाली आंत की दीवार में जलन करते हैं। यदि कोई व्यक्ति उपरोक्त बीमारियों से पीड़ित है, तो ताजा स्ट्रॉबेरी खाने से contraindicated है।
8. स्मोक्ड मीट
पुरुषों के लिए contraindicated उत्पादों में, स्मोक्ड उत्पाद एक विशेष स्थान पर कब्जा कर लेते हैं। सभी पुरुषों को मांस पसंद है, जिसमें विभिन्न सॉसेज, सॉसेज और अन्य स्मोक्ड मांस शामिल हैं। लेकिन ऐसे उत्पाद न केवल पुरुष शरीर के लिए कोई लाभ नहीं लाते हैं, बल्कि नुकसान भी पहुंचाते हैं। संरक्षक, रंजक, स्वाद बढ़ाने वाले और अन्य रसायन जो लगभग सभी सॉसेज में पाए जाते हैं पेट की बीमारियों की उपस्थिति में योगदान करते हैं। वसा, जो उत्पादों का हिस्सा हैं, रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं। पुरुषों के लिए बड़ी मात्रा में स्मोक्ड मांस हैं, जो कि बहुत ही गाढ़ा होता है। इस तरह का आहार हृदय प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अतिरिक्त वजन और विकारों की उपस्थिति से भरा होता है।
7. सोया
सोया पुरुषों में कई कारणों से contraindicated है। और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण एंजाइमों की क्षमता है जो पुरुष शरीर द्वारा टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बाधित करने के लिए उत्पाद बनाते हैं। इसके अलावा, पुरुषों द्वारा इसका उपयोग महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के सक्रिय उत्पादन में योगदान देता है। मनुष्य के शरीर पर सोया का ऐसा प्रभाव अंतःस्रावी तंत्र के विभिन्न विकारों का कारण बनता है। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के दमन के कारण सेक्स ड्राइव कम हो जाती है। यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि टेस्टोस्टेरोन में कमी और पुरुषों में एस्ट्रोजेन के सक्रिय उत्पादन से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। इसलिए, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को सोया का उपयोग करने से बचना चाहिए।
6. बीयर
एक ऐसा आदमी खोजना मुश्किल है जो इस झागदार पेय को पसंद नहीं करेगा। लेकिन, इस बीच, बीयर को पुरुष शरीर के लिए सबसे हानिकारक उत्पाद माना जाता है। बार-बार बीयर पीने के कारण, पुरुषों में "बीयर बेली" बढ़ने लगती है। यह संभावना नहीं है कि कोई भी महिला एक पुरुष को बीयर बेली के साथ आकर्षक कहेगी। लेकिन बीयर न केवल पुरुष आकृति को बल्कि स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। पेय का दुरुपयोग पेट के अल्सर और यहां तक कि कैंसर के विकास में योगदान देता है। इसके अलावा, बीयर पीने से हृदय, रक्त वाहिकाएं और पेट बार-बार फूलते हैं। यदि आप एक स्वस्थ और आकर्षक उपस्थिति बनाए रखना चाहते हैं, तो बीयर को जल्द से जल्द छोड़ देना बेहतर है।
5. समुद्री भोजन
सीफ़ूड को सबसे महत्वपूर्ण एलर्जी कारकों में से एक माना जाता है। इसलिए, समुद्री भोजन खाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उनके लिए कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है। इसके अलावा, समुद्री भोजन पेट के लिए भारी होता है और उन पुरुषों के लिए जो जठरांत्र संबंधी रोगों से पीड़ित होते हैं, वे contraindicated हैं। समुद्री भोजन का उपयोग आंतों के विकारों से भरा होता है यदि वे अनुचित तरीके से तैयार किए गए थे, दूषित जल निकायों में एकत्र किए गए थे या बासी थे। कई मोलस्क पर्यावरण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और सभी विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करते हैं। समुद्री मछली में अक्सर पारा जैसे खतरनाक पदार्थ होते हैं। स्क्विड, मसल्स और अन्य मोलस्क में भारी धातु और आर्सेनिक होते हैं। समुद्री भोजन खाने से पुरुषों के लिए गंभीर विषाक्तता होती है।
4. कॉफ़ी
सभी जानते हैं कि कॉफी में कैफीन होता है। कैफीन, बदले में, हृदय की मांसपेशियों और रक्तचाप को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। कॉफी पीने से दिल पर अतिरिक्त बोझ पड़ता है। ज्यादातर पुरुष मौतें दिल के दौरे और स्ट्रोक में होती हैं। इसलिए, पुरुष प्रतिनिधियों को इस पेय से बचना चाहिए। बड़ी मात्रा में कॉफी के उपयोग से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अधिकता होती है, रक्तचाप में तेज उछाल आता है। कॉफी नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और शक्ति में कमी लाती है।
3. सोडा
एक अन्य उत्पाद जिसका हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, वह है कार्बोनेटेड पानी। नींबू पानी बनाने वाले एसिड कैल्शियम को शरीर से बाहर निकालते हैं। यह ऑस्टियोपोरोसिस के विकास और शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी की ओर जाता है। सोडा में उच्च चीनी सामग्री भी पुरुष हार्मोन के उत्पादन में परिलक्षित होती है। सोडा के नियमित उपयोग से तेज कमी आती है, और, तदनुसार, शक्ति में कमी। एक और contraindication जो पुरुषों को चिंतित करता है वह उच्च कैलोरी सामग्री और सोडा का कम पोषक मूल्य है। इसकी उच्च चीनी सामग्री के कारण, सोडा को सबसे उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। इसके अलावा, यह भूख को उत्तेजित करता है।
2. घर का बना दूध
होममेड दूध, स्टोर दूध के विपरीत, इसकी संरचना में अधिक वसा होता है। इसलिए, स्टोर दूध के विपरीत वयस्कों के लिए घर का बना दूध पीना अक्सर मुश्किल होता है। दूध में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल होता है। शरीर में इस पदार्थ की उच्च सामग्री सजीले टुकड़े और रक्त वाहिकाओं के दबने की ओर ले जाती है। दिल और रक्त वाहिकाओं की समस्याओं से बचने के लिए, पुरुषों को दूध का उपयोग छोड़ने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, दूध शरीर द्वारा खराब रूप से पच जाता है और अपच और पेट फूलने का कारण बनता है।
1. बेकिंग
ताजा बेकिंग बहुत स्वादिष्ट है, लेकिन बहुत लाभहीन है। मानव शरीर के लिए बेकिंग में कुछ भी पौष्टिक नहीं है। केवल अतिरिक्त कैलोरी जो जल्दी से वसा जमा के रूप में जमा होती है। रचना में उच्च चीनी सामग्री के कारण मीठा बेकिंग टेस्टोस्टेरोन उत्पादन और कम शक्ति को कम करने में मदद करता है। यौन इच्छा में कमी होती है। हमेशा आकार में रहने और शक्ति के साथ समस्याएं नहीं होने के लिए, हर आदमी को बेकिंग से इनकार करना चाहिए और इसे अधिक स्वस्थ उत्पादों के साथ बदलना चाहिए।