युवाओं में, कई लड़कियां चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियमों की उपेक्षा करती हैं। अगर कोई महिला हमेशा जवान और खूबसूरत बनी रहना चाहती है, तो उसे दैनिक त्वचा देखभाल के 10 बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए।
10. त्वचा की टोनिंग
कुछ त्वचा की अवस्था को अनावश्यक मानते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। टॉनिक का उपयोग दैनिक त्वचा देखभाल में एक महत्वपूर्ण कदम है। टॉनिक धोने के बाद एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करेगा, यह जकड़न की भावना को कम कर सकता है, साथ ही मेकअप अवशेषों को भी हटा सकता है। आपको इसे दैनिक उपयोग करने की आवश्यकता है: सुबह और शाम। उन उत्पादों को चुनना बेहतर होता है जिनमें शराब नहीं होती है। शराब उत्पादों में जलन या सूखापन होने की संभावना अधिक होती है। इस प्रक्रिया में अधिक समय नहीं लगता है, लेकिन आपकी त्वचा निश्चित रूप से धन्यवाद कहेगी। जल्द ही आप खुद को टॉनिक के बिना नहीं कर पाएंगे, मेकअप हटाने की प्रक्रिया अधूरी लगेगी।
9. सूर्य की सुरक्षा
कई प्रसिद्ध सुंदरियां अपनी युवावस्था और सुंदरता को सनस्क्रीन के लिए पसंद करती हैं। हर कोई जानता है कि पराबैंगनी किरणें त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। सभी त्वचा परिवर्तनों के 90% तक उनकी गलती से ठीक होता है। इसलिए, क्रीम खरीदने से पहले यह देख लें कि उसमें सनस्क्रीन का प्रभाव है या नहीं। ट्यूब को एसपीएफ स्तर का संकेत देना चाहिए। दैनिक उपयोग के लिए, त्वचा की टोन के आधार पर, 8 से 30 के एसपीएफ स्तर के साथ दिन क्रीम उपयुक्त हैं। यह मान लेना एक गलती है कि सर्दियों में त्वचा को धूप से सुरक्षा की आवश्यकता नहीं होती है। जरूरत है, केवल बहुत कम। लेकिन सनस्क्रीन गुणों वाली क्रीम कभी भी रात में नहीं लगानी चाहिए।
8. दैनिक सफाई
त्वचा को रोजाना क्लींजिंग की जरूरत होती है। सुबह में, बस गर्म पानी से धो लें। शाम में, आपको त्वचा पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। आरंभ करने के लिए, आंखों, होंठ, चेहरे की त्वचा से मेकअप हटा दें। इसके लिए, कोई भी मेकअप रिमूवर उपयुक्त है। उनमें से कई किस्में हैं, कोई दूध चुनता है, कोई लोशन। हाल ही में माइक्रेलर पानी बहुत लोकप्रिय हो गया है। इसका प्लस यह है कि यह धीरे से त्वचा को प्रभावित करता है, जबकि इसे साफ और टोनिंग करता है। मेकअप हटाने के बाद, गर्म पानी से धो लें। कुछ लड़कियां मेकअप रिमूवर की जगह फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल करती हैं। अपने लिए सही उत्पाद चुनें और हर दिन सफाई की प्रक्रिया करना न भूलें।
7. आंखों के आसपास की त्वचा के बारे में मत भूलना।
यहां की त्वचा बहुत पतली और नाजुक है, इसलिए यह पहले उम्र का है। बेशक, अगर आप इस पर ध्यान नहीं देते हैं। किसी भी मामले में आपको चित्रित आंखों के साथ बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। मेकअप रिमूवर के लिए, आंखों के लिए एक विशेष उपकरण चुनना बेहतर है, यह आंखों के आसपास की पतली त्वचा पर इतनी आक्रामक रूप से कार्य नहीं करेगा। हर दिन आंखों के आसपास क्रीम लगाएं। यह इस क्षेत्र के लिए कम से कम आप कर सकते हैं। छोटी अभिव्यक्ति के खिलाफ झुर्रियाँ, टॉनिक और पुनर्स्थापना क्रीम त्वचा संरचना में मदद करेगी। यदि झुर्रियाँ बहुत ध्यान देने योग्य हैं, तो पैन्थेनॉल, हायल्यूरोनिक एसिड, मुसब्बर निकालने के साथ उत्पादों का उपयोग करें। आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल में मुख्य चीज नियमितता है।
6. स्वस्थ तकिया पर सोएं
यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो भी सबसे महंगी क्रीम आपकी त्वचा को नहीं बचाएगी। उसकी सुंदरता के लिए स्वस्थ नींद आवश्यक है, लेकिन आपको ठीक से सोना भी आवश्यक है। ब्यूटीशियन 22 घंटे से पहले बिस्तर पर जाने की सलाह देते हैं। 22 से 24 की अवधि को वे "सुंदरता का सपना" कहते हैं। इस समय, एक हार्मोन उत्पन्न होता है जो नई कोशिकाओं को सक्रिय करता है। लेकिन यह केवल एक अंधेरे कमरे में निर्मित होता है। इसलिए, जल्दी से बिस्तर पर जाएं, जबकि कसकर पर्दे बंद कर दें और सभी प्रकाश स्रोतों को बंद कर दें। तकिया को अधिक बार बदलें या इसे साफ सुखा लें। कुछ लोगों को लगता है कि तकिया में गंदगी और धूल जमा हो जाती है, जो चेहरे की त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। मुंहासे दिख सकते हैं या मुंहासे निकल सकते हैं।
5. सही उपकरण का चयन
यदि देखभाल उत्पादों को सही ढंग से नहीं चुना गया है तो त्वचा कभी भी परिपूर्ण नहीं होगी। ऐसा करने के लिए, सौंदर्य सैलून के कर्मचारी के स्तर पर सौंदर्य प्रसाधनों को समझना आवश्यक नहीं है। यह केवल उपकरण के बारे में जानकारी को ध्यान से पढ़ने के लिए पर्याप्त है। अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें और सिर्फ अपने प्रकार के लिए क्रीम और लोशन खरीदें। ऐसे सौंदर्य प्रसाधन न खरीदें जो आपके लिए उम्र के हिसाब से उपयुक्त न हों। यदि आप 20 वर्ष से कम उम्र के हैं, तो वयस्क त्वचा के लिए क्रीम आपके अनुरूप नहीं है। आशा न करें कि यह आपको समय से पहले झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। यही बात मास्क पर भी लागू होती है, यहां तक कि जो आप तात्कालिक साधनों से बनाते हैं।
4. मॉइस्चराइजिंग और पोषण
दैनिक त्वचा देखभाल का एक अभिन्न अंग इसकी जलयोजन और पोषण है। नमी की कमी से त्वचा में लोच खो जाएगी, और समय से पहले झुर्रियां दिखाई देंगी। हर सुबह अपनी त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाएं। शरद ऋतु और सर्दियों में गर्मियों और वसंत में - मॉइस्चराइजिंग - एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है। लेकिन यह इतना सरल नहीं है। उदाहरण के लिए, 25 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों को एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए, लेकिन यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो पहले ही इस रेखा को पार कर चुके हैं। त्वचा की जरूरतों के आधार पर क्रीम को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।
3. सौंदर्य प्रसाधनों का आवधिक परिवर्तन
बहुत बार, सही उपकरण का चयन करते हुए, लड़कियां सालों तक इसका उपयोग करती हैं। केवल अगर पहली बार यह अपने कार्यों को पूरी तरह से सामना करता है, तो फिर यह बिल्कुल भी काम नहीं करता है या केवल बदतर होता है। बात यह है कि त्वचा सक्रिय घटकों के लिए अभ्यस्त हो जाती है और अब उन्हें महसूस नहीं कर पा रही है। नशे की अवधि हर किसी के लिए अलग होती है, लेकिन आमतौर पर यह दो महीने से अधिक नहीं होती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, कई फंडों को खरीदना और समय-समय पर उन्हें वैकल्पिक करना सार्थक है। बेशक, देखभाल उत्पादों को भी मौसम के अनुसार बदलना चाहिए।
2. चिकना चमक से छुटकारा पाएं
यह समस्या तैलीय त्वचा वाली लड़कियों को चिंतित करती है। वे इससे छुटकारा पाने के लिए अपने सभी प्रयास कर रहे हैं, लेकिन अक्सर वे केवल इसे बदतर बनाते हैं। पहले आपको चिकनाई के आंतरिक कारणों को निर्धारित करने की आवश्यकता है। यह एक अस्वास्थ्यकर आहार या हार्मोनल विफलता हो सकती है। इस मामले में, कोई सौंदर्य प्रसाधन मदद नहीं करेगा। चमक से छुटकारा पाने के लिए, आपको सबसे पहले तैलीय त्वचा के लिए सही उत्पादों का चयन करना होगा। सुबह और शाम को अपनी त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें। त्वचा के छिद्रों से अतिरिक्त गंदगी को हटाने के लिए एक स्क्रब का उपयोग करें। इसे टॉनिक से पोंछना सुनिश्चित करें। चिकना चमक के खिलाफ लड़ाई में अच्छे सहायक मास्क और भाप स्नान होंगे।
1. अंदर से त्वचा को मॉइस्चराइज करें
लेकिन सौंदर्य प्रसाधन बिल्कुल शक्तिहीन हैं यदि आप नियमित रूप से अंदर से त्वचा को मॉइस्चराइज नहीं करते हैं। दैनिक त्वचा देखभाल के लिए एक शर्त एक उचित पीने का आहार है। प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पिएं। अपने आहार खाद्य पदार्थों में शामिल करना भी आवश्यक है जो अतिरिक्त हाइड्रेशन के साथ कोशिकाओं को प्रदान करते हैं। ये खीरे, नट, मछली, एवोकैडो हैं। त्वचा को मॉइस्चराइज करने में विटामिन ए, अलसी का तेल, मछली का तेल अच्छा मददगार बन जाएगा।