कई देशों के बीच छुट्टियां मनाने के लिए यह एक परंपरा बन गई है जहां गर्म व्यंजन और ठंडे नाश्ते के बीच शराब मौजूद है। उपायों का अवलोकन नहीं करना, आप अगली सुबह एक गंभीर हैंगओवर में मिल सकते हैं। आइए थोड़ा शोध करें और जानें कि हैंगओवर के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या हैं।
हैंगओवर का सार
दवा पर संदर्भ पुस्तकें बताती हैं कि एक हैंगओवर एक विषैला अवस्था है जिसमें चक्कर आना, निर्जलीकरण, शरीर में कंपकंपी और शरीर विज्ञान के स्तर पर और मानस के स्तर पर अन्य अप्रिय उत्तेजनाएं होती हैं।
इसके कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन इसका एक कारण वापसी के लक्षण हैं। एक हैंगओवर तब होता है जब रक्त में शराब का स्तर व्यावहारिक रूप से शून्य तक पहुंच जाता है, और शरीर में यकृत में इथेनॉल के क्षय उत्पाद होते हैं।
सबसे पहले, रक्त में एसिटालडिहाइड दिखाई देता है, जिसमें से एसिटिक एसिड बाद में बनता है। लेकिन अगर रक्त में अल्कोहल का स्तर बहुत अधिक है, तो परिणामस्वरूप एसिटालडिहाइड पूरी तरह से एसिड में परिवर्तित नहीं हो सकता है। इससे शरीर में जमा होने लगता है। और चूंकि एसिटालडिहाइड शराब की तुलना में दस गुना अधिक विषाक्त है, यह अप्रिय घटनाओं का मुख्य कारण है।
शरीर जहर के साथ लड़ना शुरू कर देता है, और इस लड़ाई का प्रभाव सिरदर्द, पसीना, रक्त वाहिकाओं के निर्जलीकरण और अन्य अप्रिय लक्षणों के रूप में होता है, हम पूरी तरह से खुद पर महसूस करते हैं।
अत्यधिक शराब की खपत का एक और अप्रिय परिणाम शरीर में तरल पदार्थों का पुनर्वितरण है। संचार प्रणाली गंभीर निर्जलीकरण का अनुभव करती है, जबकि कई ऊतकों में पानी की अधिकता होती है। यहां से प्यास की एक मजबूत भावना पैदा होती है, जबकि शरीर पर सूजन दिखाई दे सकती है।
डॉक्टर क्या सलाह देते हैं
असुविधा और हैंगओवर सिंड्रोम से राहत देने वाली दवाओं को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। परिसर में पूर्व कल्याण में सुधार करता है, और बाद वाले सीधे विशिष्ट लक्षणों से जूझ रहे हैं।
उनमें से लगभग सभी में एस्पिरिन होता है, जो यकृत को मदद करता है और रक्त को पतला करता है, साथ ही एस्कॉर्बिक एसिड और कुछ अन्य ट्रेस तत्व जो शरीर को एक हैंगओवर के दौरान कमी करता है।
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अलका सेल्ट्ज़र
फार्माकोलॉजिस्ट द्वारा निर्मित एक लोकप्रिय दवा ने खुद को एक प्रभावी दवा के रूप में स्थापित किया है। उन्होंने अपनी रचना की सादगी से आश्चर्यचकित किया।
इसमें एस्पिरिन होता है, जो चक्कर आना, बेकिंग सोडा से छुटकारा दिलाता है, जिसका पेट के कामकाज और साइट्रिक एसिड पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो भलाई को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक है।
रचना के आधार पर, दवा की कीमत थोड़ी अधिक है। वह मतली और उल्टी के साथ सामना नहीं करेगा, और रक्तचाप के कारण सिर में दर्द को कम नहीं करेगा।
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Antipohmelin
दवा का उत्पादन रूस में किया जाता है, और विदेशों में एक समान दवा को "आरयू -2" कहा जाता है। रूसी संघ के विशाल विस्तार में, यह सबसे आम उपकरण है।
उत्साही समीक्षाओं को देखते हुए, "एंटिपोहमेलिन" इसके नाम का उत्तर देता है। इसके घटक, जैसे कि ग्लूकोज, सक्सेनिक एसिड और अन्य खनिज, जल्दी से एक हैंगओवर को दूर कर सकते हैं।
यह एक जैविक पूरक माना जाता है, इसलिए बेहतर प्रभाव के लिए भोजन के बाद इसका उपयोग करना बेहतर होता है।
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Medichronal
दवा पूरी तरह से एक हैंगओवर से छुटकारा दिलाती है, और शराब के जटिल उपचार में शामिल है। शरीर के डिटॉक्सीफिकेशन के समय, मेडीक्रोनल चयापचय में सुधार करता है और अप्रिय लक्षणों से राहत देता है।
रासायनिक संरचना विभिन्न अंगों पर कार्य करती है, यकृत के नुकसान के जोखिम को कम करती है, समग्र कल्याण में सुधार करती है।
केवल एक चीज जिसे यह एक निश्चित समय के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए, और एक बार में यह शराब के परिवाद के कारण होने वाली सभी अप्रिय संवेदनाओं को दूर नहीं करेगा।
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Zorex
यह 150 और 250 मिलीग्राम के कैप्सूल में उपलब्ध है, और, निर्देशों का पालन करते हुए, अधिक प्रभाव के लिए, आपको खाने से 30 मिनट पहले इसे पीने की ज़रूरत है। हैंगओवर की रोकथाम के लिए, सोते समय 1 कैप्सूल लेना बेहतर है यदि आप शाम को शराब पी रहे हैं।
जटिल दवा में एक एंटीऑक्सिडेंट, हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव होता है, नशा से राहत देता है। इसका उपयोग शराब के इलाज के लिए किया जाता है।
कीमत काफी उचित है, और ज़ॉरेक्स को रूसी दवाओं में एक डॉक्टर के पर्चे के बिना बेचा जाता है।
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अलका प्राइम
सोवियत के बाद के स्थान में, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, सोडा और ग्लाइसिन के आधार पर निर्मित सबसे आम साधनों में से एक।
अलका-प्राइम में एक शांत संपत्ति है, और इसलिए चिंता को कम करता है, झटके को दूर करता है। समीक्षाओं के अनुसार, दवा अप्रिय लक्षणों को दूर करते हुए जल्दी से कार्य करती है।
सुखदायक गुणों के अलावा, दवा प्रभावी ढंग से सिरदर्द, मतली को हटा देती है जो मादक पेय पदार्थों की अत्यधिक खपत के कारण होती है।
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Alkocline
दवा ग्लूटर्जिन के आधार पर जारी की जाती है, और औषधीय संरचना इंगित करती है कि "अल्कोक्लिन" यकृत को शुद्ध करने में मदद करता है।
पूरी तरह से नहीं हटाता है, लेकिन केवल एक हैंगओवर के नकारात्मक प्रभावों को कम करता है। लेकिन इसका उपयोग सामान्य स्थिति में काफी सुधार करता है, असुविधा से राहत देता है।
यह नींबू के स्वाद के साथ उत्पन्न होता है, और इसकी संरचना में साइट्रिक एसिड भी शराब के नशे के प्रभाव को कम करता है।
प्राकृतिक तैयारी
हमने संश्लेषित उत्पादों के बारे में बात की, लेकिन प्राकृतिक दवाएं हैं जो हैंगओवर के साथ मदद करती हैं।
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भेंस
एक प्राकृतिक उत्पाद जिसमें सोडा और succinic एसिड शामिल हैं। यह ये घटक हैं जो हैंगओवर से जुड़ी अप्रिय उत्तेजनाओं की अवधि को कम कर देंगे, और शराब के दुरुपयोग के अप्रिय परिणामों को दूर करेंगे।
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कोर्डा
यह दवा अंगूर के अर्क से बनाई गई है, और इसलिए यह खनिज और विटामिन में समृद्ध है। कोर्डा का उपयोग करने से चयापचय प्रक्रिया जल्दी ठीक हो जाएगी, लेकिन सिरदर्द और मतली से राहत पाने के लिए मजबूत दवाओं की आवश्यकता होगी।
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DrinkOff
प्राकृतिक हर्बल उपचार जिसमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं। अदरक, ग्वाराना और जिनसेंग एक टॉनिक प्रदान करेंगे और जीवन शक्ति बहाल करेंगे। "आइंकोफ" जेली के रूप में निर्मित होता है, जिसे कैप्सूल में सील कर दिया जाता है।
लोकविज्ञान
और अब हम जीवन के अनुभव द्वारा विकसित किए गए साधनों और तरीकों पर विचार करेंगे, जो वैज्ञानिकों के अनुसार, एक हैंगओवर को पूरी तरह से राहत देते हैं।
शुद्ध पानी
भोजन और शराब की प्रचुरता के साथ एक तूफानी दावत के बाद, आपको तरल को फिर से भरने के लिए जितना संभव हो उतना पानी पीने की जरूरत है, क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों और अन्य शराब क्षय उत्पादों को प्राप्त करता है।
खनिज पानी जल्दी से एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करेगा, लेकिन इसे पीने से पहले बुलबुले से छुटकारा पाने के लिए बेहतर है। खनिज पानी पूरे दिन छोटी खुराक में पीया जाना चाहिए। चीनी खनिज पानी में एक और नींबू निचोड़ते हैं।
सोडियम बाइकार्बोनेट खनिज पानी का चयन करना सबसे अच्छा है, जैसे कि नरज़ान या एस्सेंतुकी -4।
गोभी का अचार
एक पारंपरिक रूसी और काफी प्रभावी हैंगओवर उपाय, जिसका उपयोग प्राचीन रूस के बाद से किया जाता है। खट्टी गोभी या खीरे से नमकीन सबसे उपयुक्त है।
इसकी खनिज सामग्री द्वारा, इस तरह के एक समाधान त्योहार के दौरान खो जाने वाले खनिज पदार्थों और लवणों को जल्दी से बहाल करता है।
गोभी नमकीन, वास्तव में, हैंगओवर के लिए एक आदर्श उपाय है जो कल्याण में सुधार करता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, शुष्क मुंह, सिरदर्द और मतली से राहत देता है।
पतला रस
विटामिन - शरीर को बहाल करने के लिए सबसे प्रभावी साधनों में से एक, शराब से थक गया। लेकिन उन्हें पानी से पतला पीना बेहतर है, क्योंकि मैलिक या नारंगी एसिड पेट की दीवारों को परेशान कर सकते हैं।
अगली सुबह वनस्पति रस पर स्टॉक करना बेहतर होता है, क्योंकि विटामिन के अलावा, उनमें उपयोगी खनिज भी होते हैं।
फलों और सब्जियों के रस शरीर को बहाल करने, विषाक्त पदार्थों को हटाने, चक्कर आना और मतली से राहत देने में मदद करेंगे।
शहद और हरी चाय
वैज्ञानिक ज्यादातर बीमारियों के लिए एक प्रभावी उपाय के रूप में शहद को पहचानते हैं, जिसमें हैंगओवर की रोकथाम भी शामिल है। इसकी खनिज संरचना आपको शराब पीने के बाद जल्दी से ठीक होने की अनुमति देती है।
हरी चाय के साथ संयुक्त, यह सिर्फ सही उपाय है। ग्रीन टी लेना बेहतर है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शराब के टूटने के परिणामस्वरूप हानिकारक पदार्थों को जल्दी से हटा देगा।
डॉक्टर रोज़मेरी के साथ सलाह और चाय देते हैं, जो चयापचय को सामान्य करेगा। आप चाय के बाद बहुत पसीना बहाते हैं, जो शराब के कारण शरीर के लिए भी फायदेमंद है।
केले का कॉकटेल
जो लोग अभी नहीं आते हैं वे शराब के नशे के प्रभाव से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, जल्दी से खुद को क्रम में रखना।
व्यावहारिक अंग्रेज दो केले, एक गिलास गाय के दूध का कॉकटेल बनाने की सलाह देते हैं, इस तरह के मिश्रण में शहद मिलाते हैं। छोटे-छोटे घूंट में हिलाएं और पिएं।
दूध नशा को दूर करेगा, क्योंकि यह एक उत्कृष्ट शर्बत के रूप में काम करता है, शहद ग्लूकोज है, और केले शरीर को कार्बोहाइड्रेट से भर देंगे।
फ्रेंच कॉकटेल
अंग्रेजों के विपरीत, रोमांटिक फ्रांसीसी अपने मूल नुस्खा के साथ आए, जिसे समान रूप से विदेश में कहा जाता है, और रूस में, "बोडरिचोक।"
इस कॉकटेल के लिए नींबू के रस की आवश्यकता होती है, जिसमें कुछ सफेद शराब और खनिज पानी मिलाया जाता है। यह सब मिलाया जाता है, एक घूंट में पीना।
नींबू में निहित विटामिन सी, मिनरल वाटर की मदद से, शरीर द्वारा रक्त में जल्दी से अवशोषित हो जाता है, और सफेद शराब एक हैंगओवर को नरम कर देती है।
जेली
किसी भी मांस शोरबा, यहां तक कि हल्का चिकन सिरदर्द को राहत देगा, मतली को हटा देगा।
सुबह में, माइक्रोवेव ओवन में जेली गर्म करने से हैंगओवर के गंभीर परिणाम निकल जाएंगे। पारंपरिक अर्मेनियाई हैश का एक ही प्रभाव है।
जलेव्ड मांस स्लाव लोगों के बीच नए साल की मेज के मुख्य व्यंजनों में से एक है, इसलिए सुबह में भारी पीने के परिणामों को राहत देने के लिए इसका उपयोग करना संभव होगा।
कोल्ड हॉजपॉज
एक और प्रभावी उपकरण जो छुट्टी के बाद घर पर तैयार करना आसान है। उत्सव की मेज से बचे अचार और वील को बारीक कटा हुआ होना चाहिए, और यह सब ब्राइन के साथ डालना बेहतर है, आप मट्ठा का उपयोग भी कर सकते हैं।
इस तरह के एक डिश, एक हॉजपोज जैसा कुछ, शरीर में गायब होने वाले तरल पदार्थ के लिए बनायेगा और अप्रिय लक्षणों से राहत देगा। इस तरह के एक हौजपॉज भी एक स्वादिष्ट व्यंजन है।
एक अजीब हॉजपोज जीवन शक्ति और स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए आवश्यक खनिजों की भरपाई करेगा।
दुग्ध उत्पाद
पशु उत्पत्ति के ये उत्पाद शाम को शराब युक्त पेय के अत्यधिक परिवाद के प्रभावों को पूरी तरह से समाप्त करते हैं।
तुर्की के लोग, "शराब के साथ छंटनी", योगहूर्त पसंद करते हैं, लेकिन रूस में वे हैंगओवर के लिए केफिर पीते हैं। ये पेय असुविधा से राहत देंगे, पेट और आंतों के काम को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।
लेकिन यहां, शराब के साथ, एक को माप का पालन करना चाहिए, हैंगओवर से 600 मिलीलीटर किण्वित दूध उत्पादों से अधिक नहीं पीना चाहिए।
अंगूर
अपने आप में एक बहुत ही सेहतमंद फल। फ्रांसीसी एक हैंगओवर के लिए अंगूर का एक गुच्छा खाने की सलाह देते हैं।
विटामिन की सामान्य स्थिति में सुधार होगा, और अंगूर में निहित खनिज शराब के टूटने के हानिकारक प्रभावों को कम करने, विषाक्त पदार्थों को हटा देगा।
इसलिए, छुट्टी की तैयारी के लिए, उत्पादों की सूची में अंगूर जोड़ें, क्योंकि सुबह में अंगूर शराब पीने के नकारात्मक परिणामों से बचने में मदद करेंगे।
संक्षेप
यह उपयोगी दवाओं की पूरी सूची नहीं है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, और शराब के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। हैंगओवर के उपचार को संवेदनाओं के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। लेकिन, यह लंबे समय से देखा गया है कि रोजमर्रा की जिंदगी और छुट्टियों में शराब का दुरुपयोग न करना बेहतर है।
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