सबसे आम ठंडे मिथक आमतौर पर निम्नानुसार ध्वनि करते हैं: ड्राफ्ट, ठंडी हवाएं, अनुचित कपड़े - ये एसएआरएस के विकास के मुख्य कारण हैं। इन सभी पूर्वाग्रहों को वैज्ञानिक तथ्यों द्वारा समर्थित नहीं करने का समय आ गया है!
हम आम सर्दी से संबंधित शीर्ष 10 सबसे लोकप्रिय गलत धारणाएं पेश करते हैं, जिसके कारण आप न केवल बीमारी के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकते हैं, बल्कि जटिलताओं का "पैक" भी प्राप्त कर सकते हैं।
10. जुकाम का इलाज नहीं किया जा सकता है
औसतन, एक बीमार व्यक्ति में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के मुख्य लक्षण लगभग 3 दिनों तक रहते हैं, लेकिन यदि आप इस तथ्य पर भरोसा करते हैं कि शरीर अपने आप ही बीमारी को हरा देगा, तो आप बीमारी की अवधि को एक महीने या इससे भी अधिक बढ़ा सकते हैं - जटिलताओं की घटना को भड़काने। यदि सांस की तकलीफ या सांस की तकलीफ जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करने का एक वास्तविक कारण है।
9. एक ठंड के साथ आपको केवल झूठ बोलने की जरूरत है
लंबे समय तक सोते रहने से श्वसन तंत्र और अंगों में जमाव का विकास हो सकता है। निस्संदेह, बीमारी के दौरान आपको शारीरिक गतिविधि के मामले में एक निश्चित संयम का पालन करने की आवश्यकता होती है, लेकिन अंतिम लक्षण गायब होने तक आपको पूरी तरह से गतिहीन शरीर में बदलने की आवश्यकता नहीं है।
8. आप सिर्फ एक दिन में सर्दी से छुटकारा पा सकते हैं
ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जो ईमानदारी से मानते हैं कि यदि आप दवा की एक झटके वाली खुराक पीते हैं, तो आप केवल एक दिन में सर्दी को दूर कर सकते हैं। और यह एक खतरनाक भ्रांति है। हर शरीर जिसमें बीमार सार्स वायरस है, को ठीक होने के लिए समय की आवश्यकता है। यदि रोगी को कई दुष्प्रभावों के साथ पर्याप्त रूप से मजबूत दवाओं से भर दिया जाता है जो केवल लक्षणों की गंभीरता को कम करते हैं, तो उसके हृदय प्रणाली पर एक गंभीर बोझ पैदा हो सकता है। इस तरह के उपचार का परिणाम स्वास्थ्य को काफी हिला सकता है। इसके अलावा, यदि आप पेरासिटामोल जैसी हानिरहित दवा की खुराक को पार कर लेते हैं, तो आप अपने आप में जिगर की विफलता को भड़क सकते हैं।
7. जुकाम कभी-कभी फ्लू में बदल जाता है
सर्दी और फ्लू विभिन्न प्रकार के वायरस के साथ मानव संक्रमण के परिणामस्वरूप होते हैं, इसलिए पहली बीमारी दूसरे की प्रगति नहीं कर सकती है।
जब कोई व्यक्ति केवल बीमार हो जाता है, तो वह हमेशा इन दो रोगों की मुख्य अभिव्यक्तियों में अंतर नहीं देख सकता है। आप समझ सकते हैं कि आपके पास सर्दी नहीं है, फ्लू नहीं है, निम्नानुसार है। सबसे पहले, ठंड धीरे-धीरे खुद को प्रकट करना शुरू कर देती है। इसकी पहचान गले में खराश, नाक बहना और बुखार जैसे लक्षणों में धीरे-धीरे वृद्धि है। इन्फ्लुएंजा, इसके विपरीत, जल्दी से शुरू होता है और गंभीर लक्षणों द्वारा प्रकट होता है। दूसरे, छींकना आम सर्दी की पहचान है। यदि आप फ्लू से संक्रमित हो जाते हैं, तो यह लक्षण नहीं होगा।
6. अंत तक समाप्त होना चाहिए
अवशिष्ट खांसी और बहती नाक अधिकतम एक महीने तक हो सकती है, इसलिए तब तक इंतजार न करें जब तक कि ठंड के सभी लक्षण गायब न हो जाएं। यदि आप अपनी भलाई को संतोषजनक मानते हैं, तो आप एक सामान्य जीवन शैली में लौट सकते हैं।
5. आम सर्दी को एंटीबायोटिक दवाओं से ठीक किया जा सकता है।
एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया से लड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वायरस के खिलाफ जिनकी संरचना थोड़ी अलग होती है, वे शक्तिहीन होते हैं। इसके अलावा, एआरवीआई के साथ ऐसी दवाओं का उपयोग न केवल फायदेमंद होगा, बल्कि हानिकारक भी होगा: आम सर्दी की अभिव्यक्तियां गायब नहीं होंगी, और रोगजनक रोगज़नक़ा आपके शरीर में रहेगा।
याद है! आप डॉक्टर की सिफारिश के बिना "यादृच्छिक पर" जीवाणुरोधी दवाओं को नहीं ले सकते। स्वास्थ्य के साथ ऐसे प्रयोगों का परिणाम बिल्कुल विपरीत होगा: आप अपनी प्रतिरक्षा को नुकसान पहुंचाएंगे, जिससे आपका शरीर कमजोर होगा, और वायरस को "हरी रोशनी" देगा। इसके अलावा, एंटीबायोटिक दवाओं के लगातार उपयोग के साथ, जोखिम बढ़ जाता है कि वे वास्तव में सही समय पर मदद नहीं करेंगे, क्योंकि बैक्टीरिया बस उनके लिए प्रतिरक्षा बन जाएंगे।
4. आम सर्दी बीमार छुट्टी पर जाने का कारण नहीं है
हम में से कई, विशेष रूप से पूर्व सोवियत संघ के देशों के निवासी, हमारे लिए तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की तीव्र अवधि का अनुभव करने की आदत डाल चुके हैं, जैसा कि वे कहते हैं "हमारे पैरों पर," हमारे कार्यस्थल को छोड़कर। कुछ भी ईमानदारी से मानते हैं कि यदि आप इस तथ्य को नहीं पहचानते हैं कि आपके पास सर्दी है, तो बीमारी बहुत तेजी से दूर हो जाएगी। हकीकत में, इस मामले में वसूली की प्रक्रिया केवल शुरू होती है और अधिक जटिल हो जाती है।
इस स्थिति में सबसे उपयुक्त निर्णय कम से कम पहले 1-2 दिनों के लिए एक बीमार छुट्टी लेना होगा, और उसके बाद आप अपने कर्तव्यों पर लौट सकते हैं। इसके अलावा, अस्वास्थ्यकर तरीके से काम करते हुए, एक ठंडा व्यक्ति अपने सहकर्मियों के लिए खतरा है, इसलिए घर पर ठंड के सबसे तीव्र क्षण पर बैठना उसका विशेषाधिकार नहीं है, बल्कि एक पवित्र कर्तव्य है।
3. यदि आप गीले सिर के साथ सड़क पर दिखाई देते हैं, तो आप निश्चित रूप से बीमार हो जाएंगे
यह एक बहुत ही सामान्य गलत धारणा है, बिल्कुल असत्य है। याद रखें, वायरल संक्रमण से संक्रमण के केवल 3 तंत्र हैं: हवाई, हवाई, और घरेलू। हालांकि, हाइपोथर्मिया आपके स्वयं के प्रतिरक्षा तंत्र को "नॉक आउट" कर सकता है, जिससे शरीर रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है। इसलिए, यह अभी भी इसके लायक नहीं है कि एक बार फिर से ताकत के लिए अपनी प्रतिरक्षा का परीक्षण करें, अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालते हुए।
2. Subcooling एक ठंड भड़काती है
एक ठंड को "पकड़ने" का मुख्य अवसर आपके शरीर में एक वायरस को "जाने" के लिए है। और वह बिल्कुल परवाह नहीं करता है कि क्या आपने गर्म कपड़े पहने हैं या नहीं। इसलिए, इन सभी प्रतिकूलताओं, जिन्हें लोगों ने सदियों से हवा और ड्राफ्ट में निर्देशित किया है, का कोई वैज्ञानिक औचित्य नहीं है।
यदि आपने फैसला किया है कि आपको फ्रीज करने के बाद आपको निश्चित रूप से SARS प्राप्त करना चाहिए, तो आपको पता होना चाहिए कि ये अनुचित अनुमान हैं जिनका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। ठंडी हवा से प्रभावित होने वाली एकमात्र चीज आपके श्लेष्म झिल्ली में नमी की डिग्री है। यदि वे बहुत शुष्क हैं, तो रोगज़नक़ को मानव शरीर में घुसना बहुत आसान होगा।
1. आप एआरवीआई को केवल एक सीजन में प्राप्त कर सकते हैं
यह कथन एक ही समय में सही और गलत दोनों है। एक ओर, मानव शरीर वायरस के प्रकार के खिलाफ प्रतिरक्षा सुरक्षा विकसित करने में सक्षम है जो एक व्यक्ति पहले से ही बीमार हो चुका है, इसलिए इस मामले में संभावना है कि वह फिर से उसी वायरस से संक्रमित हो जाएगा जो शून्य हो जाता है।
हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि विज्ञान एसएआरएस का कारण बनने वाले दो सौ प्रकार के विषाणुओं के बारे में जानता है, इसलिए एक बार जब आप एक निश्चित प्रकार के रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के कारण ठंड लग जाते हैं, तो यह मत सोचिए कि अब आप अन्य प्रकार के रोगजनक एजेंटों से सुरक्षित हैं।