लंबे समय से, अवसाद को एक "वयस्क" समस्या माना जाता था। हर कोई इस स्वयंसिद्ध में विश्वास करता था: माता-पिता और यहां तक कि डॉक्टर दोनों।
पिछले बीस वर्षों में स्थिति बदल गई है। कई अध्ययन किए गए हैं जिनसे पता चला है कि बच्चे भी अवसाद से ग्रस्त हैं। इसके अलावा, यह स्थिति उन्हें वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक पीड़ा देती है।
एक व्यक्ति क्या करता है जब उसे पता चलता है कि वह उदास होने लगा है? वह अपने दम पर सामना करने की कोशिश करता है, और विफलता के मामले में वह विशेषज्ञों की ओर मुड़ जाता है। वह अवसाद से लड़ने की आवश्यकता को समझता है और समस्या की गंभीरता से अवगत है।
एक बच्चा अपनी स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकता। उसे समझ नहीं आ रहा है कि उसके साथ क्या हो रहा है। अधिकांश बच्चे अपने माता-पिता के साथ अपने अनुभव साझा करने की जल्दी में नहीं हैं। इसलिए, उन्हें समय पर नोटिस करने के लिए अपने बच्चे के लिए अधिक चौकस रहने की जरूरत है कि बच्चा असामान्य व्यवहार कर रहा है।
यदि आप अपने बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति से चिंतित हैं, तो हमारे लेख को पढ़ें। नीचे बच्चों में अवसाद के 10 संकेत दिए गए हैं।
10. लगातार थकान
यदि आपका बच्चा अक्सर थकान की शिकायत करता है, तो उसके शब्दों को अपने कानों के पिछले हिस्से से याद न करें। शुरू करने के लिए, आप एक डॉक्टर से मिल सकते हैं और परीक्षण कर सकते हैं। यदि कोई स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं, तो वह उदास हो सकता है।
बच्चे को सोते हुए देखें। यदि वह अधिक सोने लगा, लेकिन आराम महसूस नहीं हुआ, इसका कारण नींद की खराब गुणवत्ता है। आपके बच्चे को कुछ परेशान करता है, वह सामान्य रूप से सो नहीं सकता है, शरीर ताकत बहाल नहीं करता है।
किसी भी मामले में बच्चे की शिकायतों को नजरअंदाज न करें। कई माता-पिता अपने बेटे या बेटी को शर्मिंदा करना शुरू करते हैं, फटकार लगाते हैं: "यहां हम माता-पिता की मदद करते थे, मंडलियों में जाते थे, बकवास करने का समय नहीं था।" इस तरह के वाक्यांश बच्चे को आपसे दूर धकेल देंगे, वह बंद हो जाएगा और उसके स्वास्थ्य के बारे में बात नहीं करेगा।
9. खराब प्रदर्शन
बेशक, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए और सोचना चाहिए कि प्रत्येक कम स्कोर के कारण बच्चा उदास है। छात्र का प्रदर्शन कई अन्य कारणों से घट सकता है। यदि आप देखते हैं कि बच्चा कोशिश कर रहा है, लेकिन वह सफल नहीं हो रहा है, तो इस समस्या पर ध्यान केंद्रित करें। खासकर अगर उसने पहले अच्छी तरह से अध्ययन किया हो।
उदास अवस्था में बच्चे के लिए हर दिन होमवर्क करना अधिक कठिन होता है। ऐसा लगता है कि उसके दिमाग ने काम करना बंद कर दिया है। सबसे अधिक संभावना है, वह कभी भी आपके साथ इस रहस्य को साझा करने की हिम्मत नहीं करेगा।
यदि आपको लगता है कि आपके ग्रेड खराब हो रहे हैं, तो उससे बात करें। जितना संभव हो उतना विनम्रता से करें, उसके लिए दावे न करें और किसी भी चीज के लिए उसे दोष न दें।
8. आस-पास कोई दोस्त नहीं हैं
बच्चों को पता नहीं है कि कैसे नाटक करना है। वे एक मुस्कान नकली नहीं करेंगे और बहाना करेंगे कि सब कुछ ठीक है, कम से कम एक दूसरे के साथ संचार में। जब एक बच्चा हर समय दुखी रहेगा, तो अन्य बच्चे उससे दूर होने लगेंगे। वे खेलना चाहते हैं, शरारती खेलते हैं, मज़े करते हैं, और यह नहीं पता लगाते हैं कि उनके दोस्त के साथ क्या हुआ।
यदि आपका बच्चा बहुत बात करता है, तो उसके कई दोस्त थे, लेकिन वे कहीं गायब हो गए, फिर कुछ गंभीर हुआ। उसे फ्रैंक वार्तालाप में लाने की कोशिश करें, अगर यह काम नहीं करता है, तो एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें।
7. योजनाओं का अभाव
उनके जीवन का प्रत्येक व्यक्ति मुसीबतों का सामना कर रहा है, बच्चे कोई अपवाद नहीं हैं। बच्चे का मूड खराब हो सकता है, शायद वह एक दोस्त के साथ बाहर जा रहा था, एक बुरा निशान मिला। इस मामले में, भविष्य के बारे में बातचीत हमेशा बिना असफलता के काम करती है। बच्चों को रोमांच, यात्रा, मनोरंजन पसंद है।
यदि आप योजनाएं बनाना शुरू करते हैं, तो चर्चा करते हुए कि छुट्टी या अगले सप्ताह के अंत में कहाँ जाना है, उसका बुरा मूड जल्दी से गायब हो जाएगा। वह सक्रिय रूप से बातचीत में संलग्न होगा।
यदि बच्चा उदास है, तो उसे किसी भी चीज में कोई दिलचस्पी नहीं है। वह भविष्य के बारे में नहीं सोचना चाहता, वह समुद्र की यात्रा या सर्कस के टिकटों से खुश नहीं है। यदि कोई बच्चा योजना बनाने से इनकार करता है, तो उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति पर ध्यान दें।
6. बात नहीं करना चाहता
बचपन के अवसाद को पहचानना आसान नहीं है। बच्चा हमेशा की तरह व्यवहार कर सकता है, लेकिन ऐसे मामलों में वह बदतर संपर्क बनाता है, नर्वस, चिड़चिड़ा हो जाता है।
उसकी मनोदशा पर करीब से नज़र डालें, तेज बदलाव यह दर्शाता है कि बच्चे के साथ सब कुछ क्रम में नहीं है। यदि वह बातचीत छोड़ देता है या आप पर टूट पड़ता है, तो जांचें कि क्या उसके पास अवसाद के अन्य लक्षण हैं।
5. दुखी महसूस करता है
ध्यान से सुनें कि आपका बच्चा क्या कह रहा है। एक अवसादग्रस्तता की स्थिति को आसानी से पहचाना जा सकता है यदि एक बेटा या बेटी लगातार अपनी बेकार की बात कर रहे हैं, दुखी महसूस कर रहे हैं।
कई माता-पिता वाक्यांशों को महत्व नहीं देते हैं: "कोई भी मुझे प्यार नहीं करता है," "मैं कुछ भी नहीं कर सकता।" वे उन्हें हेरफेर का एक तरीका मानते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में ये शब्द अवसाद का प्रत्यक्ष संकेत हैं। एक बाल मनोवैज्ञानिक स्थिति को समझने में मदद करेगा।
4. अक्सर रोता है
सभी बच्चे रोते हैं, इसलिए माता-पिता आँसू को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं। उन्हें लगता है कि जल्द ही बच्चा शांत हो जाएगा और अपनी समस्याओं को भूल जाएगा। बेशक, परिस्थितियां अलग हैं। लेकिन अगर बच्चा पहले रोया नहीं था, और अब हर छोटी चीज की वजह से परेशान है, तो विशेषज्ञ की मदद का सहारा लेना बेहतर है।
यह पहले से ही ऊपर उल्लेख किया गया है कि बच्चे अपनी स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, वे समझ नहीं पाते हैं कि क्या हो रहा है। उनके पास केवल एक ही रास्ता है - रोने के लिए, वे आशा करते हैं कि यह आसान हो जाएगा।
दुर्भाग्य से, आँसू अवसाद का इलाज करने की संभावना नहीं है। बच्चा अपनी भावनाओं को बाहर फेंक देगा, लेकिन समस्या कहीं भी नहीं जाएगी। आपको उदास राज्य के कारणों को हिचकी और उन्हें खत्म करने की आवश्यकता है।
3. भूख में बदलाव
प्रत्येक बच्चे को अच्छी भूख नहीं होती है, कुछ बच्चों को खिलाना बहुत मुश्किल होता है। यदि बच्चा भोजन से इंकार करना शुरू कर दे तो आपको सावधान रहना चाहिए। वह अपने पसंदीदा व्यंजनों से भी खुश नहीं है, जबकि वह उदास दिखता है।
भूख न लगना हमेशा अवसाद देता है। इसके विपरीत कुछ लोग समस्या को "जब्त" करते हैं। यदि बच्चा बहुत अधिक खाना शुरू कर दिया है, तो उसे मिठाई के लिए एक मजबूत लालसा है, चिंता करना शुरू करें।
फिर से, शुरुआत के लिए, स्वास्थ्य समस्याओं से इनकार किया जाना चाहिए। आपको तुरंत एक मनोवैज्ञानिक को एक बच्चा नहीं लिखना चाहिए, यदि उसके खाने की आदतों में बदलाव आया है, तो अवसाद के अन्य लक्षण होने चाहिए।
2. दर्द की शिकायत
माता-पिता द्वारा बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी की जानी चाहिए। यदि बच्चा दर्द की शिकायत करता है, तो आप संकोच नहीं कर सकते। डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। यदि आप पहले से ही नियुक्ति पर रहे हैं, और डॉक्टरों ने कोई असामान्यताएं प्रकट नहीं की हैं, तो शायद अवसाद इस तरह से प्रकट होता है। हम उन मामलों के बारे में बात कर रहे हैं जब यह दैहिक रोग की आड़ में छुपा रहा है। सिरदर्द, त्वचा पर चकत्ते, सांस की तकलीफ, दस्त हो सकते हैं।
कभी-कभी अवसाद दांत दर्द और यहां तक कि हृदय रोग के साथ होता है। ऐसी स्थिति में निदान करना बहुत मुश्किल है, और लक्षणों को दूर करना लगभग असंभव है।
यदि किसी बच्चे को गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं और उपचार मदद नहीं करता है, तो उसके मूड पर ध्यान दें। शायद बीमारी का कारण अवसाद है।
1. हर चीज के प्रति उदासीनता
शायद अवसादग्रस्त राज्यों का पक्का संकेत हर चीज के प्रति उदासीनता है। यदि आप स्वयं कभी अवसाद का अनुभव करते हैं, तो आप जानते हैं कि यह क्या है। आदमी किसी भी चीज में दिलचस्पी नहीं रखता है, उसकी कोई इच्छा नहीं है, वह "मशीन पर" रहता है। यह सोचने के लिए आवश्यक नहीं है कि "यह पास हो जाएगा" अगर बच्चे ने सीखने, दोस्तों और मनोरंजन में रुचि खो दी है।
वह संयुक्त परिवार से बाहर रहने के लिए सहमत नहीं है, वह सिनेमा में जाने के प्रस्ताव से खुश नहीं है। किसी विशेषज्ञ की यात्रा को न खींचें। यह बच्चे को खुद को समझने, अवसादग्रस्तता की स्थिति को दूर करने में मदद करेगा। आपका बच्चा फिर से जीवन का आनंद लेना शुरू कर देगा।