ग्रीष्मकालीन समुद्र तट, सैर, अर्थात् है सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में विटामिन डी का उत्पादन होता है।
लेकिन अब डॉक्टर विशेष क्रीम के बिना बाहर नहीं जाने की सलाह देते हैं, क्योंकि सूरज की रोशनी त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बन सकती है और त्वचा कैंसर का कारण बन सकती है।
पराबैंगनी किरणें खतरनाक होती हैं, जो 2 प्रकार की हो सकती हैं: यूवीए और यूवीबी। पहले की वजह से, त्वचा पर काले धब्बे दिखाई दे सकते हैं, उन्हें फोटोजिंग के साथ देखा जाता है। और दूसरी तरह की किरणों के कारण जलन दिखाई देती है। वे कैंसर का कारण बन सकते हैं।
यह न केवल सही सनस्क्रीन चुनने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि इसका उपयोग करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। आइए मुख्य गलतियों के बारे में बात करते हैं जो ज्यादातर लोग करते हैं।
10. आपने गलत क्रीम खरीदी
सबसे अच्छा उपाय शारीरिक सनस्क्रीन के साथ हैं। वे रासायनिक लोगों की तुलना में अधिक सुरक्षित हैं। कैसे पता करें कि यह वही क्रीम है? इसकी पैकेजिंग पर "जस्ता" और "टाइटेनियम डाइऑक्साइड" कहना चाहिए।
ऐसी क्रीम न खरीदें जिसमें ऑक्सीबेनज़ोन हो। इसकी वजह से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, क्योंकि यह हार्मोनल पृष्ठभूमि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
मिथाइलिसोथियाज़ोलिनोन एलर्जी पैदा कर सकता है, और त्वचा पर एक दर्दनाक दाने दिखाई दे सकता है।
9. क्रीम लगाने के बाद आप धूप में काफी समय बिताते हैं
सनस्क्रीन का चयन करते समय, हम अक्सर 50 से अधिक के एक एसपीएफ़ के साथ खरीदते हैं। इस उत्पाद का उपयोग करने वाले व्यक्ति को विश्वास है कि वह पराबैंगनी किरणों से सुरक्षित रूप से सुरक्षित है।
लेकिन विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि, यहां तक कि एक क्रीम के साथ, आप लंबे समय तक सीधे धूप में नहीं हो सकते।
यूरोपीय देशों में, जापान आमतौर पर ऐसे उत्पादों का उत्पादन नहीं करता है जिनका सुरक्षा स्तर SPF 50 से अधिक है। इसलिए, SPF 50 के साथ एक क्रीम 98% किरणों को पारित नहीं करती है, और यदि इसे 100 - 99% लेबल किया जाता है। बिक्री बढ़ाने के लिए यह एक सामान्य विपणन कदम है।
8. आप घर पर नहीं, बल्कि समुद्र तट पर सनस्क्रीन से त्वचा का इलाज करते हैं
यदि आप धूप सेंकने जा रहे हैं, तो पहले से क्रीम लगा लें। विशेषज्ञों का कहना है कि यह 10-15 मिनट में त्वचा में अवशोषित हो जाता है, और अगर यह रासायनिक सुरक्षा फिल्टर के साथ है, तो इसे एक और चौथाई घंटे लगते हैं।
उन आधे घंटे में, जब तक क्रीम "काम" करने के लिए शुरू नहीं हो जाती, तब तक सूरज की किरणें त्वचा पर अपना नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।
7. सनस्क्रीन को अपडेट न करें
किसी भी सौंदर्य प्रसाधन की तरह, सनस्क्रीन को धोया जा सकता है। आमतौर पर हम समुद्र तट पर धूप सेंकने और तैरने के लिए जाते हैं।
पानी से बाहर आने के बाद, आपको क्रीम के साथ त्वचा को फिर से चिकनाई करने की आवश्यकता है। यहां तक कि अगर यह उस पर लिखा है कि यह "जलरोधक" है, तो यह गारंटी नहीं देता है कि उत्पाद त्वचा पर रहेगा।
विशेषज्ञ हर 2-3 घंटे में क्रीम की परत को अपडेट करने की सलाह देते हैं, और यदि आप लगातार स्नान करते हैं - हर घंटे।
6. क्रीम केवल समुद्र तट पर ले जाएं
गर्मियों में आपको सड़क पर बहुत समय बिताना पड़ता है। सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स का उपयोग करना न भूलें, भले ही आप कार से व्यवसाय पर गए हों या कैफे में दोस्तों के साथ अच्छा समय बिताते हों।
कांच के माध्यम से भी यूवी किरणें प्रवेश करती हैं। पराबैंगनी स्पेक्ट्रम को पराबैंगनी-ए, पराबैंगनी-बी और पराबैंगनी-सी में विभाजित किया गया है। पराबैंगनी ए ग्लास से गुजर सकता है।
सूरज जो आपको खिड़की से टकराता है वह भी खतरनाक है। आपको एक टैन नहीं मिलेगा, लेकिन एक त्वचा को ओवरहीटिंग या जलाने से बाहर नहीं किया जाता है।
5. आप सनस्क्रीन मेकअप को ठीक से स्टोर नहीं करते हैं
ताकि क्रीम अपने सुरक्षात्मक गुणों को न खोए, इसे एक सूखी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए, जहां सूरज नहीं गिरता है। इसे गर्म, भरी हुई कार में न छोड़ें, जहाँ हवा का तापमान 40 ° C तक पहुँच जाए। अन्यथा, क्रीम पानी और वसा में छूट जाएगी, इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है।
अपने पर्स में उसके लिए जगह ढूंढना बेहतर है। याद रखें कि अनुचित भंडारण के साथ क्रीम का शेल्फ जीवन काफी कम हो जाता है।
4. सुरक्षात्मक क्रीम केवल धूप के दिनों में ही लगानी चाहिए
धूप के चश्मे की उपेक्षा न करें, भले ही आप छाया में छिपे हों। बादल के दिनों में, हमारी त्वचा को सुरक्षा की आवश्यकता होती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के वैज्ञानिक यह साबित करने में सक्षम थे कि 80% यूवी किरणें बादलों के माध्यम से घुसती हैं और त्वचा को प्रभावित कर सकती हैं।
यहां तक कि अगर आप सूरज से एक विशेष छाता के नीचे छिपाते हैं, तो 30% से अधिक पराबैंगनी विकिरण हमारे शरीर को प्रभावित करता है। बादल वाले दिनों के लिए एक विशेष क्रीम खरीदना बेहतर होता है, जिसमें एसपीएफ का स्तर कम होता है।
3. आप क्रीम नहीं खरीदते हैं, क्योंकि नियमित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें
अब वे चेहरे के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उत्पादन करने लगे, जिनमें से निर्माता वादा करते हैं कि यह सूरज के खिलाफ रक्षा करेगा। लेकिन अनुभव बताता है कि यह पर्याप्त नहीं है। और कुछ प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन आमतौर पर यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा नहीं कर सकते, क्योंकि यह एक पतली परत में लगाया जाता है, और तब भी हर जगह नहीं।
आपको सौंदर्य प्रसाधन और सूरज संरक्षण को संयोजित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। यदि आपकी चुनी हुई क्रीम में भौतिक फ़िल्टर हैं, तो आप उस तरह से सब कुछ लागू कर सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा लगता है।
रासायनिक फिल्टर का उपयोग करते समय, क्रीम केवल स्वच्छ शरीर पर लागू किया जाता है। यह अच्छी तरह से अवशोषित होने के बाद, अर्थात 20 मिनट के बाद, आप क्रीम या सजावटी सौंदर्य प्रसाधन छोड़ सकते हैं।
2. पूरे शरीर पर क्रीम लगाएं
समुद्र तट पर या गर्म सूरज के नीचे चलना, हम अक्सर कपड़ों के नीचे धूप से सुरक्षा नहीं करते हैं। यह कपड़े के नीचे उपयोग करने के लिए व्यर्थ लगता है, लेकिन एक टी-शर्ट या अन्य चीजें अभी भी लगभग 70% यूवीए किरणों और लगभग 20% यूवीबी किरणों को देती हैं।
इसलिए, खुले सूरज में होने के नाते, आप अभी भी जलने का जोखिम उठाते हैं। टहलने जाएं, कपड़ों के नीचे, पूरे शरीर पर क्रीम लगाना सुनिश्चित करें। नाक, छाती, कान और माथे जैसे कमजोर क्षेत्रों की रक्षा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
1. होंठों पर सन क्रीम न लगाएं
होंठों को भी सूरज से सुरक्षा की आवश्यकता होती है, लेकिन यूवी फिल्टर वाले क्रीम के साथ उन्हें चिकनाई न दें। उनके पास बहुत भारी और घनी बनावट है, इसलिए वे होंठों पर नहीं रह सकते हैं।
विशेषज्ञ विशेष उपकरण चुनने की सलाह देते हैं, अर्थात्। लिप बाम या तेल जिसमें यूवी फिल्टर होता है। आप हाइजेनिक लिपस्टिक खरीद सकते हैं।
इन उत्पादों का लाभ यह है कि वे न केवल होंठों को धूप से बचाते हैं, बल्कि उन्हें सजाते भी हैं, क्योंकि विभिन्न "प्रभावों" के साथ आते हैं, उदाहरण के लिए, स्पार्कलिंग कणों के साथ।