हमारा शरीर लगातार हमें सुराग देता है अगर शरीर के अंदर कुछ गलत होता है। उन संकेतों को तुरंत पहचानना आसान है जो शरीर आपको भेजता है ताकि आपके शरीर में होने वाली रोग प्रक्रियाओं को ट्रिगर न करें।
10. उंगली का रंग बदलना
उंगलियों पर त्वचा की टोन में परिवर्तन हाइपोथर्मिया, निरंतर तनाव या शारीरिक परिश्रम के कारण होता है। लेकिन उपरोक्त सभी कारण काफी हानिरहित हैं (तनाव के अलावा)। लेकिन अगर हाथों की झुनझुनी और सुन्नता के साथ उंगलियों के रंग में परिवर्तन होता है, तो यह आपके शरीर में किसी प्रकार की खराबी से काफी संभव है। सबसे पहले, इस तरह के लक्षण रीढ़, त्वचा के कटाव या रक्त वाहिकाओं के रोगों का संकेत देते हैं। यदि आप त्वचा की टोन में परिवर्तन देखते हैं जो लंबे समय तक दूर नहीं जाते हैं और आपकी उंगलियां लगातार सुन्न हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। किसी भी बीमारी का इलाज करने की तुलना में इसे रोकना आसान है।
9. जीभ पर सफेद लेप
एक और शरीर संकेत है जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह जीभ पर एक सफेद कोटिंग है। आम तौर पर, एक सफेद कोटिंग हमेशा जीभ की सतह पर मौजूद होती है, लेकिन यह व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है। लेकिन इसकी अत्यधिक मात्रा ऊपरी श्वसन पथ और हृदय, संक्रामक विकृति, ल्यूकोप्लाकिया, लिचेन प्लेनस, स्कार्लेट बुखार और अन्य बीमारियों के रोगों की बात करती है। सफेद पट्टिका के अलावा, एक व्यक्ति को खराब सांस से सतर्क होना चाहिए। सफेद पट्टिका बड़ी संख्या में गंभीर विकृति का एक सामान्य लक्षण है।
8. मुंह सूखना
सबसे पहले, शुष्क मुंह मधुमेह के विकास का संकेत दे सकता है। इस मामले में, एक व्यक्ति अधिक पानी पीना शुरू कर देता है और अधिक बार शौचालय जाता है। लेकिन केवल मधुमेह ही इस तरह से प्रकट नहीं होता है। शुष्क मुंह पार्किंसंस और शेगनर की बीमारी, एचआईवी, लिम्फोग्रानुलोमैटोसिस, हार्मोनल विफलता के साथ होता है। अक्सर, भारी धूम्रपान करने वालों को शुष्क मुंह की शिकायत होती है। निर्जलीकरण एक और कारण है कि आपके पास शुष्क मुंह क्यों है। इस लक्षण का कारण शुरुआती स्ट्रोक या दिल का दौरा, संधिशोथ और साथ ही हाइपोटेंशन हो सकता है। यह कहना सुरक्षित नहीं है कि शुष्क मुंह एक गंभीर बीमारी का संकेत है। लेकिन अगर यह लक्षण लंबे समय तक गायब नहीं होता है, तो आपको एक सामान्य चिकित्सक के पास जाने पर विचार करना चाहिए।
7. आंखों के नीचे काले घेरे
आंखों के नीचे हलकों को खोजने पर पहली बात यह है कि नींद की कमी है। दरअसल, अगर किसी व्यक्ति को नियमित रूप से पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो उसकी आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई देते हैं। आंखों के नीचे की त्वचा बहुत पतली है और त्वचा के बगल में रक्त वाहिकाएं स्थित हैं। यदि ऑक्सीजन की कमी के कारण रक्त वाहिकाओं में रक्त जमा होता है, तो एक व्यक्ति में काले घेरे दिखाई देते हैं। नींद की कमी के अलावा, आंखों के नीचे काले बैग की उपस्थिति का कारण क्रोनिक तनाव, चिंता और अवसाद है। एक और कारण अनिद्रा है। स्वाभाविक रूप से, धूम्रपान, शराब और जंक फूड आंखों के आसपास की त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
6. परतदार त्वचा
सबसे पहले, शरीर में नमी और पोषक तत्वों की कमी से त्वचा छील जाती है। चेहरे और हाथों की त्वचा विशेष रूप से छीलने के लिए प्रवण होती है। रसायनों के साथ निरंतर बातचीत (यदि आप दस्ताने का उपयोग किए बिना बर्तन या फर्श धोते हैं) तो आपके हाथों की त्वचा छिल सकती है। लेकिन यह भी अधिक गंभीर कारण है कि त्वचा क्यों छीलना शुरू कर सकती है। इनमें त्वचा रोग, ऑटोइम्यून पैथोलॉजी, स्कार्लेट बुखार और माध्यमिक सिफलिस शामिल हैं। छीलने अक्सर त्वचा की लालिमा और गंभीर खुजली के साथ होता है। इस लक्षण को खत्म करने के लिए, आपको पहले त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।
5. धुंधली छवि
दृश्य समारोह के उल्लंघन का सबसे हानिरहित कारण नींद की कमी है। अक्सर, गंभीर थकान के दौरान, एक व्यक्ति छोटे विवरणों को नोटिस करना बंद कर देता है और दृश्य हानि की शिकायत करता है। इस मामले में, पर्याप्त नींद लें और आराम करें। लेकिन नींद की कमी के अलावा, धुंधली दृष्टि का कारण मायोपिया या हाइपरोपिया, मोतियाबिंद, मल्टीपल स्केलेरोसिस, हाइपोग्लाइसीमिया और रक्त शर्करा में असंतुलन है। ये कारण अब इतने हानिरहित नहीं लगते हैं। यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो व्यक्ति की हालत केवल खराब हो जाएगी।
4. बुरी सांस
सुबह में खराब सांस एक सामान्य घटना है। यदि आपके दांतों को ब्रश करने के बाद गंध गायब हो जाती है, तो डरने की कोई बात नहीं है। एक और बात है अगर वह लगातार आपका साथ देता है। सबसे पहले, कारण अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता, दांतों और मसूड़ों के साथ समस्याएं, पेट और आंतों के साथ समस्याएं, कुछ दवाएं ले सकते हैं और एक स्पष्ट गंध के साथ खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। सबसे अधिक बार, अनुभवी धूम्रपान करने वालों को मौखिक गुहा से एक अप्रिय गंध से पीड़ित होता है। सबसे पहले, यदि यह लक्षण दिखाई देता है, तो अपने दंत चिकित्सक और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करें।
3. "मक्खियों" आंखों से पहले
यदि आप कई मिनटों के लिए एक हल्की सतह को देखते हैं तो आपकी आंखों के सामने मक्खियों को देखना आसान है। आंखों के सामने मक्खियों की उपस्थिति दृष्टि के अंगों के बिगड़ा कामकाज को इंगित करती है। सबसे अधिक बार, मक्खियों का कारण आंख के विट्रोस शरीर का विकृति है। उदाहरण के लिए, यह रेटिना के पीछे के वर्टिअस या टुकड़ी की टुकड़ी, नेत्रगोलक को आघात, रेटिना के परिधीय डिस्ट्रोफी या नेत्रगोलक में रक्तस्राव हो सकता है। यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि ये सभी कारण बहुत गंभीर हैं। और, यदि आप समय में एक नेत्र रोग विशेषज्ञ की ओर मुड़ते नहीं हैं, तो आप अपनी दृष्टि खो सकते हैं।
2. पलक का हिलना
पलकों का मुड़ना या नर्वस टिक होना काफी आम है। यदि पलक की मरोड़ प्रकृति में एपिसोडिक है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन यह अभी भी जाँच के लायक है। और अगर यह समस्या आपको लगातार परेशान करती है, तो आपको क्लिनिक में साइन अप करने की आवश्यकता है। पलक के चिकने होने का मुख्य कारण तनाव है। यह गंभीर आंखों के तनाव, अधिक काम करने, सूखी आंखों, मजबूत कॉफी के अत्यधिक पीने और एलर्जी के साथ भी होता है। शरीर में मैग्नीशियम की कमी अक्सर इस विशेष लक्षण के साथ होती है। कई न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी एक तंत्रिका टिक के रूप में प्रकट होती हैं।
1. "संगीत" पेट में
पेट में एक रूंबिंग हमेशा भूख के कारण नहीं होती है। पेट की तीव्र और पुरानी बीमारियां, तंत्रिका और मानसिक विकार, आंतों के विकार और खाद्य एलर्जी - यह सब अक्सर पेट में गड़बड़ी के साथ होता है। यह स्वीकार करना कि पेट में "संगीत" विकृति का कारण है मुश्किल नहीं है। यदि आपके पेट में रंबल लगातार आपको परेशान करता है, और न केवल जब आप भूखे हैं - यह पहला संकेत है कि यह गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का दौरा करने का समय है। खासकर अगर आपको पता है कि आपको अपनी आंतों या पेट की समस्या है। पहली नज़र में, पेट में गड़गड़ाहट एक हानिरहित लक्षण लगता है। लेकिन वास्तव में यह अक्सर गलत हो जाता है।