अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, यह न केवल आकांक्षा और महान इच्छाशक्ति है जो महत्वपूर्ण हैं। यह आत्म-संगठन है।
एक व्यक्ति जो अपने जीवन को व्यवस्थित नहीं कर सकता है वह अपने करियर में कुछ ऊंचाइयों तक पहुंचने की संभावना नहीं है। हालांकि यह सिर्फ जीवन के पेशेवर पक्ष के बारे में नहीं है।
हर दिन आपको प्रियजनों के साथ संचार के लिए समय आवंटित करने की आवश्यकता होती है, अपने बारे में भी मत भूलना। हर किसी को अपने साथ अकेले रहने में सक्षम होना चाहिए। दुर्भाग्य से, एक दिन में 28 घंटे नहीं होते हैं, लेकिन आप सब कुछ साथ रखना सीख सकते हैं।
आपके जीवन की योजना बनाने के कई तरीके हैं। आपने शायद समय प्रबंधन के बारे में सुना है, सबसे अधिक संभावना है, आपने इन नियमों को व्यवहार में भी लागू किया है, या कम से कम उन्हें पता लगाने की कोशिश की है।
फिर से, ज्यादातर लोगों के लिए, गर्भपात के लेख और किताबें ऊब जाती हैं, और उनके जीवन में कुछ बदलने की इच्छा जल्दी से गायब हो जाती है।
यदि आप अपने समय का प्रबंधन करना सीखना चाहते हैं, तो हमारे लेख को पढ़ें। एक सप्ताह में अपने जीवन को व्यवस्थित करने के 10 तरीके नीचे दिए गए हैं।
आप अपने आप को, कम से कम समय में जीवन के लिए अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। इन विधियों के लिए धन्यवाद, आप एक अत्यधिक कुशल व्यक्ति बन जाएंगे।
10. एक वसंत सफाई करें
शायद यह सलाह किसी को निराश करेगी, एक केले की सफाई के साथ एक नया जीवन शुरू करना उबाऊ है। इसे नजरअंदाज न करें। शुरू करने के लिए, याद रखें कि आप खोई हुई चीज़ की खोज में कितना समय बिताते हैं: कपड़े, चाबियाँ, बटुआ, सौंदर्य प्रसाधन।
असंगठित लोग आमतौर पर छोड़ने से पहले पता लगाते हैं कि उनकी पसंदीदा शर्ट गायब हो गई है, या एक दूसरा बूट भी गायब हो गया है। छोटी चीजों पर, जैसे कि डायरी या लाल लिपस्टिक, आप बात भी नहीं कर सकते। सही समय पर, वे कभी नहीं मिल सकते हैं।
यह संभावना नहीं है कि आप एक सप्ताह में अपने सभी "धन" बनाने का प्रबंधन करेंगे। अपने ऑर्डर को नाइटस्टैंड, कैबिनेट में रखें जो आप नियमित रूप से उपयोग करते हैं। कपड़े और व्यक्तिगत वस्तुओं को इकट्ठा करें, जो भी आप उपयोग नहीं करते हैं उन्हें फेंक दें।
आप आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन सफाई के बाद आपके पास दिन में कम से कम आधे घंटे अतिरिक्त होगा।
9. चीजों को जगह देना सीखें
आपके पास थोड़ा समय होगा तभी आप सफाई के काम को बचाने की कोशिश करेंगे, यानी चीजों को रखना सीखेंगे।
यदि आपके पास एक परिवार है, तो बहुत कुछ करना होगा। यदि आपके परिवार के सभी सदस्यों को कपड़े और चीजों को फेंकने के लिए उपयोग किया जाता है, जहां वे चाहते हैं, तो आप केवल सहानुभूति कर सकते हैं।
मुख्य बात निराशा नहीं है। आप उन्हें कुछ सबक सिखा सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक परित्यक्त चीज़ को छिपाएं।
बेशक, इससे पहले कि आप प्रियजनों को प्रशिक्षित करें, अपने आप से शुरू करें। शायद आप एक अच्छा उदाहरण सेट करने के बाद, वे खुशी से नए नियमों से जीना शुरू कर देंगे।
8. लक्ष्य निर्धारित करें
अपने जीवन को सुव्यवस्थित करने के लिए, आपको अपने लक्ष्यों को निर्धारित करने की आवश्यकता है। जीवन में आप क्या हासिल करना चाहते हैं और सही ढंग से प्राथमिकता दें, इसके बारे में सोचें। लक्ष्य निर्धारण पर बहुत कुछ निर्भर करता है।
यदि कोई व्यक्ति एक चरम से दूसरे तक पहुंचता है, तो उसकी योजनाएं लगातार बदल रही हैं, हम किस तरह के संगठन के बारे में बात कर सकते हैं?
यदि आप अपने आप को बहुत अधिक लक्ष्य निर्धारित करते हैं तो आप कुछ भी हासिल नहीं करेंगे। आपका जीवन अराजकता जैसा होगा।
7. अपना दिन सही बिताएं
बहुत से लोग दैनिक योजना बनाते हैं, लेकिन कुछ लोग इसका पालन करते हैं। तथ्य यह है कि वे इस बारे में नहीं सोचते हैं कि क्या वे इतनी मात्रा में काम करने में सक्षम होंगे, लेकिन बस डायरी में दर्ज करें जो मन में आता है।
यदि आप समय में रहना चाहते हैं, तो अपने दिन को सही ढंग से वितरित करें। यह कैसे करना है, हर कोई खुद के लिए फैसला करता है। यहां कोई सहमति नहीं है। यह किसी के लिए महत्व और तात्कालिकता के अनुसार मामलों को वितरित करने के लिए सुविधाजनक है, जबकि अन्य दिन के दौरान अपने मूड या भलाई पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
दैनिक गतिविधि के बारे में मत भूलना। यदि आप एक प्रारंभिक पक्षी हैं, तो देर शाम दस्तावेजों के साथ काम करना बेवकूफी है। यदि आप एक उल्लू हैं, तो योजनाबद्ध सुबह रन को तोड़ना निश्चित है।
6. ना कहना सीखें
अधिकांश समय छोटे कार्यों को करने में खर्च किया जाता है जो आपके मुख्य व्यवसाय से संबंधित नहीं हैं? सबसे अधिक संभावना है, आपके पास घर पर एक भी मुफ्त मिनट नहीं है, हर कोई जो बहुत आलसी नहीं है, वह मदद मांग रहा है।
एक प्रयोग का संचालन करें, दिन के दौरान उन चीजों को "नहीं" कहें जो आपकी योजना में फिट नहीं होती हैं। आप सामान्य से एक दिन में बहुत अधिक करेंगे।
बेशक, पहले तो लोगों के अनुरोधों को नकारना आसान नहीं था। इस वाक्यांश को लें: "मुझे मदद करने में खुशी होगी, लेकिन मेरा समय मिनटों में निर्धारित है।"
इसे ज़्यादा मत करो, उन लोगों की मदद करने से इनकार न करें जिन्हें वास्तव में इसकी आवश्यकता है।
5. खुद को आराम करने दें
हर दिन खुद को 15 से 20 मिनट दें। इस समय, वह करें जो आप चाहते हैं, जो आपको प्रेरित करता है। खिड़की से बाहर देखो, ध्यान करो, भविष्य के बारे में सोचो, सपने देखो। अपने आप को बंद करो।
यदि आपके पास एक परिवार है, तो शाम को ऐसा करना बेहतर होता है, जब कोई भी हस्तक्षेप नहीं करेगा। यदि आप बिना रुके आगे बढ़ना पसंद करते हैं और रुकते हैं, तो जीवन आपको "आराम" देगा। आप बीमार हो सकते हैं, या अन्य परिस्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं, जिसमें आपको काम से कुछ समय के लिए विचलित होना होगा और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना होगा।
4. अपने प्रियजनों पर ध्यान दें
प्रियजनों के साथ बातचीत करने के लिए रोजाना कुछ समय निकालें। इसे 15 मिनट होने दें, लेकिन आप इस समय को अपने पति, बेटे या बेटी को पूरी तरह समर्पित करें।
सबसे अधिक, बच्चे ध्यान की कमी से पीड़ित हैं। ऐसे छोटे अस्थायी ब्लॉक संपर्क स्थापित करेंगे, वे अब परित्यक्त महसूस नहीं करेंगे।
सुबह में 15 मिनट, शाम को 15 मिनट आवंटित करें - सप्ताह के दिनों में यह पर्याप्त है। कोई भी आपको एक घंटे के एक चौथाई तक संचार को सीमित करने, भाग्य की दया के लिए अपने बच्चे को छोड़ने की पेशकश नहीं करता है।
बेशक, वह कहीं भी नहीं जाएगा, वह रात को खाना बनाते और सफाई करते समय आपके पैरों के नीचे रास्ते में मिलेगा। लेकिन केवल इस समय आप अन्य चीजों में व्यस्त हैं, इसलिए आप पूरी तरह से बच्चे पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं।
3. स्वस्थ आदतें प्राप्त करें
पहली नज़र में, ऐसा लग सकता है कि अच्छी आदतें आपका समय निकाल देंगी, जिसमें पहले से ही कमी है। सुबह व्यायाम या पार्क में टहलना, पौष्टिक नाश्ता, पूल - ये ऐसी चीजें हैं जो आपको आकार में बने रहने में मदद करेंगी।
आप ताक़त महसूस करेंगे और मज़बूती बढ़ेगी। ऐसा करने के लिए, 1.5 घंटे के लिए जिम में संलग्न होना आवश्यक नहीं है। आप खुद को सुबह व्यायाम या शाम की सैर तक सीमित कर सकते हैं।
ये आदतें आपको आश्वस्त करेंगी। चाहे कुछ भी हो जाए, आपके जीवन में हमेशा कुछ न कुछ होता रहेगा। इसे केवल व्यायाम, नाश्ता या ध्यान होने दें।
2. अगर कुछ गलत हो जाए तो घबराएं नहीं
अक्सर ऐसा होता है कि हमारी सारी योजनाएं ध्वस्त हो जाती हैं। उदाहरण के लिए, आज आप एक रिपोर्ट पूरी करना चाहते थे, एक नया टेबल खरीद सकते थे, पूल में तैर सकते थे। एक बच्चे की बीमारी या अपार्टमेंट में बाढ़ के कारण आपकी सभी योजनाओं को रद्द करना पड़ा।
घबराओ मत, शांत हो जाओ। जीवन में हमेशा दुर्घटनाओं और आश्चर्य के लिए एक जगह होगी, और हमेशा सुखद नहीं होगी।
इस बारे में सोचें कि आप इस स्थिति से कैसे बाहर निकल सकते हैं। हो सकता है कि रिपोर्ट घर पर पूरी की जा सकती है, और इंटरनेट पर एक मेज का आदेश दिया जा सकता है, बजाय स्नान करने के।
यदि आप कुछ नहीं कर सकते हैं, तो आने वाले सप्ताह के लिए अपनी योजनाओं को समायोजित करें।
1. अपने समय प्रबंधन प्रणाली में लगातार सुधार करें
आप काफी समय के लिए सही समय प्रबंधन प्रणाली का निर्माण कर सकते हैं, लेकिन यह उम्मीद नहीं करते हैं कि यह आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए काम करेगा।
जीवन में कुछ बदलाव लगातार हो रहे हैं: एक अलग शेड्यूल के साथ नया काम, बच्चों का अध्ययन करना। आपको इसे लगातार समायोजित करना होगा। पूर्णता प्राप्त करने के लिए खुद को तैयार न करें।
हिम्मत मत हारो। आखिरकार, क्या आपने बच्चों के साथ संवाद करने के लिए कुछ मिनटों के लिए खुद को मुक्त किया है? अब आपको हर सुबह एक दूसरे जुर्राब या लाल (काले / सफेद) बैग की तलाश में नहीं चलना होगा?
क्या आप जानते हैं कि आप इसके लिए क्या कर रहे हैं और इसके लिए क्या कर रहे हैं? इसलिए, काम व्यर्थ नहीं किया गया था, और आपका समय प्रबंधन प्रणाली काफी प्रभावी है।