कोई भी महिला रसीला, शानदार, बहने और स्वस्थ कर्ल का सपना देखती है। लेकिन हर कोई इसे हासिल करने में सफल नहीं होता है।
कई लड़कियों को यह समझ में नहीं आता है कि गहन देखभाल के बावजूद, बाल क्यों झड़े हुए दिखते हैं। तथ्य यह है कि बालों को एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, हम स्वयं, इसे ध्यान दिए बिना, अक्सर उन पर प्रक्रियाएं करते हैं जो उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं।
ट्राइकोलॉजी के क्षेत्र के विशेषज्ञों ने बालों की उपस्थिति को बेहतर बनाने और उन्हें स्वस्थ बनाने के लिए दस सरल सिफारिशें कीं।
10. रोजाना शैम्पू करने से मना करना
विशेषज्ञों का मानना है कि रोजाना बाल धोना हानिकारक है। तथ्य यह है कि पानी और शैम्पू सिर से वसा की प्राकृतिक परत को धोते हैं, जो पर्यावरणीय प्रभावों से कर्ल को सुरक्षा प्रदान करता है।
सुरक्षात्मक तेल फिल्म बालों को नमीयुक्त, मजबूत और लोचदार बनाती है। इस परत को बहाल करने के लिए, बालों को कुछ दिनों की आवश्यकता होती है, और हर दिन अपने बालों को धोने से यह ठीक नहीं हो पाता है।
धीरे-धीरे, बाल सूख जाते हैं, आसानी से टूट जाते हैं, कर्ल के छोर दैनिक धोने से सबसे अधिक पीड़ित होते हैं। इसके अलावा, लगातार "सिरदर्द" त्वचा द्वारा वसा के बढ़ते उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे बाल अधिक प्रदूषित हो जाते हैं।
9. अपने बालों को गर्म पानी से न धोएं
आपको अपने बालों को 37-39 डिग्री से अधिक पानी से नहीं धोना चाहिए, इसे उबला हुआ होना चाहिए, आप फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग कर सकते हैं।
गर्म पानी से बाल धोने से खोपड़ी को गंभीर रूप से गर्म होने का खतरा होता है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, सिर पर त्वचा को अतिरिक्त मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। उपरोक्त के संबंध में, वसामय ग्रंथियों का काम तेज हो जाता है, बाल तेजी से गंदे होने लगते हैं।
8. समय पर बाल काटना
आप समय पर कटिंग टिप्स की मदद से बालों की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। नियमित रूप से बाल धोने, ब्लो-ड्रायिंग और अन्य प्रक्रियाओं से छोर पतले हो जाते हैं।
वसा परत से सुरक्षात्मक फिल्म उन तक नहीं पहुंचती है, इसलिए वे जड़ों की तुलना में अधिक आक्रामक होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे बिगड़ते हैं।
कर्ल के छोर विभाजित होने लगते हैं, यह न केवल उनकी उपस्थिति को खराब करता है, बल्कि पूरे बालों की संरचना पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह पूरी लंबाई के साथ नष्ट हो जाता है।
उनके विकास और प्रकार की गति के आधार पर बालों के सिरों को काटने की सिफारिश की जाती है। औसतन, लड़कियां हर दो महीने में एक बार अपने कर्ल के सिरों को नवीनीकृत करती हैं।
7. गीले बालों में कंघी न करें
ट्राइकोलॉजिस्ट निम्नलिखित कारणों से गीले कर्ल को कंघी करने की सलाह नहीं देते हैं:
1. यह बालों को नमी को अवशोषित करने की अनुमति नहीं देता है।
2. गीले कर्ल भारी हो जाते हैं, उनकी संरचना की अखंडता को तोड़ना, फैलाना, तोड़ना आसान होता है।
3. नए धुले हुए बालों को कंघी करने से विभाजन समाप्त होता है।
4. धोने के बाद त्वचा रूखी हो जाती है, इस वजह से कंघी से बालों के फॉलिकल्स को नुकसान पहुंचाना आसान होता है।
सही कंघी चुनना भी महत्वपूर्ण है, विशेषज्ञों का मानना है कि यह बेहतर होगा यदि यह लकड़ी से बना है, और बड़े दांत हैं। एक खुरदरी और कड़ी बाल वाली मालिश भी उपयुक्त है।
6. उचित शैम्पू आवेदन
कुछ महिलाओं को पता है कि आपके बालों को अधिक स्वस्थ बनाने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि इसे ठीक से कैसे धोना है।
बालों में शैम्पू लगाने से पहले इसे अच्छी तरह से सिक्त करना चाहिए। इसके बाद, आपको अपने हाथ की हथेली में उत्पाद का लगभग एक चम्मच डालना होगा और इसे हल्की वृत्ताकार गतिविधियों को करने के लिए नहीं भूलना, कर्ल और सिर की त्वचा की जड़ों पर लागू करना चाहिए।
यदि उत्पाद त्वचा पर खराब रूप से चमकता है, तो इसे पानी से थोड़ा पतला करें। यह बालों की शेष लंबाई के लिए शैम्पू लगाने के लायक नहीं है, यह पर्याप्त बहने वाला फोम है। फिर उत्पाद को कुछ मिनटों के लिए सिर पर छोड़ दिया जाता है, धोया जाता है और फिर से प्रक्रिया दोहराई जाती है। फिर वे इसे पूरी तरह से धो देते हैं, सिर को थोड़ा ठंडा पानी से कुल्ला करते हैं।
5. सस्ते फंड से इनकार
ब्यूटी एक्सपर्ट सस्ते हेयर केयर प्रोडक्ट देने की सलाह देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि उनमें अक्सर खराब गुणवत्ता के घटक होते हैं, निर्माता महंगे कच्चे माल पर वित्त खर्च नहीं करना चाहता है।
एक अप्राकृतिक मूल के पदार्थ कर्ल के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। सस्ती शैंपू और अन्य कर्ल देखभाल उत्पादों में निहित विभिन्न सर्फेक्टेंट, पैराबेंस, सिलिकोन खोपड़ी और बालों पर नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं।
4. हेडगेयर की आवश्यकता
गर्मियों के गर्म मौसम में, टोपी, टोपी और अन्य टोपी पहननी चाहिए, वे बालों को जले और अधूरेपन से सुरक्षा प्रदान करते हैं।
सर्दियों में, आपको टोपी पहनना नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि यह बालों को हाइपोथर्मिया से बचाएगा। भारी फर के बजाय, बुना हुआ हेडड्रेस को वरीयता दी जानी चाहिए, क्योंकि वे कर्ल को सांस लेने और उन्हें बहुत अधिक दबाने की अनुमति नहीं देते हैं, जिसके कारण वे मात्रा और आकर्षक उपस्थिति खो देते हैं।
3. अपने बालों को तौलिए से न रगड़ें
ट्राइकोलॉजिस्ट याद करते हैं कि गीले कर्ल बहुत नाजुक होते हैं और आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। यदि आप अपने गीले बालों को तौलिए से रगड़ते हैं, तो उन पर पपड़ी खुल जाती है, जिससे उनके सुझावों का क्रॉस-सेक्शन हो जाता है, चमक में कमी आती है।
धोने के बाद, धीरे से बालों को तौलिए से थपथपाना बेहतर होता है, इससे बालों को नुकसान पहुँचाए बिना अतिरिक्त पानी निकल जाएगा।
2. बालों को आराम देना चाहिए
कर्ल को आराम करने की अनुमति दी जानी चाहिए, इसलिए उन्हें पूंछ, बंडल या ब्रैड में लगातार कसने की सिफारिश नहीं की जाती है। इन जोड़तोड़ से बालों के रोम कमजोर हो जाते हैं, जिससे बालों के झड़ने की संभावना बढ़ जाती है।
हर दूसरे दिन कर्ल से केशविन्यास इकट्ठा करना बेहतर होता है, यह उसके बालों के साथ बिस्तर पर जाने के लिए भी लायक है।
1. उचित पोषण
यदि, उचित देखभाल के बावजूद, कर्ल अपनी उपस्थिति के साथ खुश नहीं करना जारी रखते हैं, उदाहरण के लिए, कोई चमक, घनत्व नहीं है, तो वे दृढ़ता से गिर जाते हैं, फिर समस्या शरीर के अंदर छिपी होने की संभावना है।
शायद आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए और विटामिन से समृद्ध अधिक खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। स्वस्थ बालों के लिए मछली खाना अच्छा है, जिसमें ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, हरी सब्जियां (ब्रोकोली या पालक), नट्स (अखरोट, बादाम, काजू), अंडे, फलियां, सीप, डेयरी उत्पाद, गाजर शामिल हैं। आप विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स लेकर भी बालों की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।