इच्छाशक्ति हम में से प्रत्येक को खुद को रखने की अनुमति देती है कि क्या अनुमत है और किसी भी लक्ष्य की उपलब्धि में बाधा डालने वाली हर चीज को काट दिया जाए। जिन लोगों में इच्छाशक्ति नहीं होती है, वे कुछ उपक्रमों में लगातार सफलता प्राप्त करने में कम सक्षम होते हैं, और कई तरह के खतरनाक व्यसनों का शिकार होते हैं।
इसीलिए, प्रत्येक देखभाल करने वाला माता-पिता अपने बच्चे में इस महत्वपूर्ण गुण को विकसित करना चाहता है, जो उसके भविष्य के जीवन को कई तरीकों से निर्धारित करेगा।
इस व्यवसाय में मुख्य बात नियमित रूप से संलग्न करना है। बेशक, विफलताएं पहली बार में होंगी, लेकिन पहले से सीखे गए कौशल के व्यवस्थित पुनरावृत्ति और प्रशिक्षण के साथ, आप अपने बच्चे में इच्छाशक्ति के आवश्यक स्तर को विकसित कर सकते हैं।
एक बच्चे में इच्छाशक्ति विकसित करने के लिए 10 सबसे प्रभावी अभ्यास प्रस्तुत करना।
10. बच्चे को "इच्छाशक्ति" की अवधारणा से परिचित कराना
शुरू करने के लिए, लक्ष्य निर्धारित करें - बच्चे को कई विकल्पों का विकल्प प्रदान करें, या उससे पूछें कि वह क्या सीखना चाहता है। इस कार्य को प्राप्त करने की समय सीमा निर्धारित करें (यह अभ्यास की प्रभावशीलता के लिए मानदंड होगा)।
बच्चे को समझाएं कि यह कभी-कभी उसके लिए मुश्किल होगा और कठिनाइयों को दूर करने के कई तरीकों के बारे में उसे बताएगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपने आप में विश्वास करो!
समझें कि आपको जो कुछ भी चाहिए वह पहले से ही आपके बच्चे में है। आपका कार्य इन प्राकृतिक क्षमताओं को जगाना और अधिकतम करना है।
9. इच्छाशक्ति के महत्व को समझाइए
ऐसा करने के लिए, बच्चे को प्रेरणादायक कहानियों के एक जोड़े को बताएं, जिसमें नायक इच्छाशक्ति के प्रयास से अविश्वसनीय सफलता प्राप्त करने में सक्षम था। उसी समय, उसे नकारात्मक उदाहरणों के बारे में बताना न भूलें, जिससे उसे पता चले कि अगर किसी व्यक्ति में इच्छाशक्ति नहीं है तो क्या हो सकता है।
8. अपने बच्चे को मानसिक व्यायाम सिखाएं
मनोवैज्ञानिकों ने बच्चे की मानसिक क्षमताओं को बेहतर बनाने के लिए कई सरल अभ्यास विकसित किए हैं। इस दृष्टिकोण का एक जटिल नाम है - माइंडफुलनेस। सिद्धांत रूप में, यह प्राच्य ध्यान की तकनीक के समान है, केवल इस मामले में अभ्यास किसी भी दार्शनिक या धार्मिक आंदोलनों से जुड़े नहीं हैं।
अभ्यास का मुख्य कार्य बच्चे को अपने ध्यान को नियंत्रित करने के लिए शुरू करना है। यह तकनीक आपको अपने विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करने की अनुमति देगी, साथ ही दृश्य, श्रवण और घ्राण संकेतों को भी सही ढंग से अनुभव करेगी। लेकिन यह किसी भी छात्र के लिए बहुत मूल्यवान गुण है।
आप इंटरनेट पर कई समान अभ्यास पा सकते हैं, लेकिन आप सबसे आसान से शुरू कर सकते हैं - अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करना। अपने और अपने बच्चे को एक "सांस लेने वाले साथी" के रूप में सोचें (यह एक छोटा सा नरम खिलौना हो सकता है)। इसके बाद, इसे बच्चे के पेट में डालना होगा।
जिसके बाद, बच्चे को गहरी पेट की साँस लेने के लिए कहें (ताकि पेट ऊपर उठे)। प्रेरणा एक धीमी, लंबी साँस छोड़ते द्वारा पीछा किया जाना चाहिए। इस समय, "श्वसन साथी" धीरे-धीरे बढ़ेगा और गिर जाएगा।
साँस छोड़ना के रूप में लंबे समय तक साँस लेना दो बार अच्छा है - इससे बच्चे को शांति से और अधिक तेज़ी से महसूस करने और अपनी संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी। इस सरल विधि से, आप न केवल अपने बच्चे को तनाव से मुक्त होने के लिए सिखा सकते हैं, बल्कि मस्तिष्क प्रांतस्था को बढ़ाकर उसका आईक्यू स्तर भी सुधार सकते हैं।
7. बताइए कि त्रुटियाँ सामान्य हैं।
इच्छाशक्ति की उपस्थिति इंगित करती है कि एक व्यक्ति विभिन्न परीक्षणों को पार कर लेगा जिसे वह किसी भी क्षण इस जीवन में बिना किसी सकारात्मक सकारात्मक उत्तेजना के सामना करना पड़ेगा।
यदि बच्चे को संदेह नहीं है कि अंत में उसे वह मिलेगा जो वह चाहता है, तो उसके लिए अपने पोषित लक्ष्य के रास्ते में आने वाली कठिनाइयों को दूर करना बहुत आसान होगा।
एक बच्चे को एक निश्चित ढांचे में कभी नहीं चलाया जा सकता है: "आप इसे कर सकते हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से नहीं कर सकते हैं", "आप एक गणितज्ञ हैं, मानविकी आपकी नहीं हैं" और इसी तरह। इस दृष्टिकोण के साथ, आप कभी भी सकारात्मक परिणाम प्राप्त नहीं करेंगे।
यह बच्चों को लगातार विकास पर ध्यान देने के लिए अधिक प्रभावी है। यदि अब बच्चे ने शीर्ष तीन में एक श्रुतलेख लिखा है, तो उसके पास अपनी क्षमताओं में सुधार करने के लिए कई मौके हैं। बच्चों को अपने परिणामों में सुधार करने के लिए प्रोत्साहित करने और उनके लिए उच्च लक्ष्य निर्धारित करने से डरो मत।
6. बच्चे को सफलता और खुद पर विश्वास रखें
विफलताएँ बहुत प्रभावी हो सकती हैं "शिक्षक" यदि आप अपने बच्चे को सिखाते हैं कि उनसे कैसे संबंधित हैं। इस तथ्य को प्रोत्साहित करना असंभव है कि बच्चा, प्रत्येक गलती के बाद, आत्म-ध्वजा में संलग्न होता है - ऐसा व्यवहार एक कम आत्म-सम्मान का संकेत देता है।
समझदार माता-पिता चुनौतियों को स्वीकार करने और आत्म-संदेह को दूर करने के लिए डर के बिना अपने बच्चे को पढ़ाने में सक्षम होंगे। मुख्य बात यह है कि बच्चा समझता है कि सफलता कड़ी मेहनत का परिणाम है, न कि आकस्मिक भाग्य। इसलिए, श्रम की मदद से, वह सब कुछ दूर करने में सक्षम हो जाएगा, मुख्य बात यह नहीं है कि इच्छित लक्ष्य से पीछे हटना और अपने स्वयं के बल पर विश्वास करना है!
5. बच्चे को सही तरीके से सपोर्ट करें
आत्म-सुधार के रास्ते पर, उतार-चढ़ाव आते हैं। और इससे बचा नहीं जा सकता। लेकिन माता-पिता अपनी संतान की ऐसी खामियों पर कितनी बार प्रतिक्रिया देते हैं?
अभी हाल ही में, ऐसा लगा कि बेटा कंप्यूटर पर अपने शगल को सीमित करने के लिए दृढ़ था, लेकिन कल उसे फिर से मॉनिटर पर आने में देर हो गई।
इस समय, आप एक स्कैंडल बनाना चाहते हैं, या कम से कम एक संकेतन पढ़ सकते हैं, जिससे उसे प्रभाव बढ़ाने के लिए एक ईमानदार आदमी बनने की संभावना के साथ धमकी दी जा सकती है। लेकिन, यह रणनीति पहले से गलत है।
याद रखें, माता-पिता के लिए, उनके बच्चे की इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करने की प्रक्रिया में, उसे बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अंत में, अपनी इच्छा शक्ति का प्रयोग करें!
4. प्रशंसा करते समय लक्ष्य को याद रखें
जब आप अपने बच्चे को किए गए काम के लिए पुरस्कृत करते हैं, तो उसे उस मुख्य लक्ष्य की याद दिलाना न भूलें, जिसकी ओर वह बढ़ रहा है।
उदाहरण के लिए, यदि आपके बेटे या बेटी ने उत्साहपूर्वक बदले के बजाय भौतिकी ओलंपियाड जीता है: "आप सिर्फ एक युवा आइंस्टीन हैं!", उसे बताएं: "आपने इस तरह के परिणाम को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत की, अब आप पोषित लक्ष्य के बहुत करीब हो गए हैं - मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के भौतिकी विभाग में प्रवेश। "
3. नई आदतों का धीरे-धीरे परिचय दें
हम अक्सर गलत निर्णय लेते हैं क्योंकि हम खुद को "नया जीवन" शुरू करने के लिए शब्द देते हैं, अपेक्षाकृत बोलने वाले, केवल सोमवार से, और आज हम खुद को आराम करने की अनुमति दे सकते हैं। यह एक बहुत ही सामान्य व्यवहार रणनीति है, लेकिन यह अप्रभावी है।
सफलता की कुंजी अच्छी आदतें हैं जो धीरे-धीरे जीवन शैली में बदल जाएंगी। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं: "एक आदत बोओ - एक चरित्र को काटो।"
पहले कदम से बच्चे से बहुत अधिक मांग करना अनावश्यक है। अंत में, एक से अधिक बच्चे स्टैखानोव के माता-पिता के उत्साह से पीड़ित हुए, जिन्होंने बच्चों पर अपनी अचानक जागृत शैक्षणिक प्रतिभा को आजमाने का फैसला किया।
2. अंत में सफलता के बारे में याद दिलाना न भूलें
शायद अगर हर दिन फॉर्मूले पर पसीना बहा रहा बच्चा खुद को नोबेल पुरस्कार विजेता के रूप में पेश करेगा, तो शायद वह विज्ञान को समझने के लिए अधिक उत्साह दिखाएगा।
सामान्य तौर पर, अंतिम लक्ष्य के स्पष्ट पदनाम के साथ, यह स्पष्ट रूप से कल्पना करने और वर्णन करने के लिए बहुत उपयोगी होगा कि हमें अंत में क्या मिलेगा। पोडियम पर पहला स्थान, एक विदेशी भाषा में आसानी से संवाद करने की क्षमता, एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय में अध्ययन या ऑस्कर विजेता फिल्म में मुख्य भूमिका?
जितनी बार हम कल्पना करते हैं कि हमारा लक्ष्य पहले ही प्राप्त हो चुका है, उतने अधिक मौके हमें जीतने होंगे।
वही हमारे बच्चों के लिए जाता है। उनकी उम्र के कारण, कल्पनाएँ उनके खाली समय के एक महत्वपूर्ण हिस्से पर कब्जा कर लेती हैं, इसलिए एक युवा प्रतिभा को प्रभावी ढंग से प्रेरित करने के लिए इस "मूल्यवान" संसाधन का उपयोग करना अच्छा होगा।
1. एक उदाहरण सेट करें और अपने आप से शुरुआत करें
इस तरह के एक कैचफ्रेज़ है: "आपको एक बच्चे को बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है, आपको खुद को शिक्षित करने की आवश्यकता है।"
यह वह तरीका है जो एक व्यक्ति काम करता है - अपने जीवन के पहले वर्षों में वह अपने माता-पिता की नकल करता है, उनकी आदतों की नकल करता है, उनकी जीवन शैली को अपनाता है।
इसलिए, यदि शब्दों में आप सही और सकारात्मक होंगे, और आपके कर्म आपके चरित्र में नकारात्मक गुणों की उपस्थिति का संकेत देंगे, तो बच्चा जल्द या बाद में आपके शब्दों में आत्मविश्वास खो देगा, और अपने विकास के यौवन चरण से गुजरने के बाद, वह आपके लिए पूरी तरह से सम्मान खो देगा, जैसा कि व्यक्तित्व।
इसलिए, अपने बच्चे को एक निश्चित पक्ष पर निर्देशित करने से पहले, आपको पहले से ही इस सड़क पर खड़ा होना चाहिए और उपलब्धियों में इसके आगे होना चाहिए। याद रखें, स्वयं का एक सकारात्मक उदाहरण सबसे प्रभावी शिक्षण पद्धति है।